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エクササイズ②」@神田錦町

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参加者募集開始 9/11(1830-1950)SKIオフトレSeminar #186「股関節の機能を整える部屋トレ - スキーヤーのためのコレクティブムーブメント™
エクササイズ②」@神田錦町

2018年08月29日

 

目線を安定させて、股関節の機能性を最大限に活かすための「基本姿勢」。
正しい基本姿勢を身につけることで、滑りに安定感が増し、転倒のリスク減少・バランスコントロールの対応幅拡大に繋がります。
滑走中の基本姿勢に繋がる「プランク」姿勢と「スクワット」動作が正しく出来ないと、オフトレの成果をシーズンパフォーマンスに繋げることは出来ません。
今回のセミナーでは、正しい動作(コレクティブムーブメント™
)で部屋トレ出来るようにエクササイズをレクチャーします。

 


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