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参加者募集:10/28 SKIオフトレWorkshop #189 「斜面感を整える、ポジションコントロールエクササイズ」@駒沢公園

2018年10月18日

 

今季最後のSKIオフトレワークショップは、階段を利用して斜面に対する適切な体軸・外傾・外向姿勢が確立しているかチェックしながら、シーズン中も宿や部屋の段差を利用して出来るポジションコントロールエクササイズをご紹介していきます。
キーワードは「股関節の内転動作」。機能解剖的な動作特性を解説しながら、シーズンに向けてカラダをスキーモードに整えていきましょう!

 


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