02.サポートコース、料金

＜パーソナル＞

個人の方で女性のためのシェイプアップやダイエットエクササイズ、中高年のための健康の維持増進、一般的なフィットネスの向上、体脂肪の燃焼、メタボ改善、成人病予防エクササイズなど、ご自宅・オフィス・トレーニングジムで出来るエクササイズを組みあわせたオーダープログラムサポートサービス。

ストレッチや自体重を利用したお手軽なエクササイズから、バランスボールやバランスディスクを利用したファンクショナルエクササイズ、そして軽量ダンベルから本格的なバーベルやトレーニングマシンを使用したワークアウトプログラムまで、個々のレベル・ニーズに合わせてオリジナルプログラムを作成致します。

パーソナルコースには基本となる「オーダープログラムサポート」の他に「フィットネスコンシェルジュ」サービスが含まれ、オプションで「訪問パーソナルトレーニングサポート」「パーソナルトレーニングサポート」の各サポートサービスが追加出来ます。

-> パーソナル４Ｗ　週５〜６日トレーニングする方向け、４週間毎のプログラム配信コース^※
-> パーソナル５Ｗ　週４〜５日トレーニングする方向け、５週間毎のプログラム配信コース^※
-> パーソナル６Ｗ　週３〜４日トレーニングする方向け、６週間毎のプログラム配信コース^※
　（※プログラム配信間隔は固定）

プログラムサポート・パーソナルコース　料金表　（24KB）



＜アスリート＞

個人のアスリートの方向けのプログラムサポートコース。ステージ１（ケガの予防）〜ステージ３（競技パフォーマンスの向上）のステージを段階的に設定し、年齢や競技レベルを踏まえたペリオダイゼーション（長期的なトレーニングサイクルプラン）を作成して、目標達成確率を高めるプログラミングをします。

競技レベルは問わず、スポーツパフォーマンス向上がメインのトレーニング目的であれば、プロ・アマ、学生・社会人・シニア関係なく、どなたでもご利用可能です。

アスリートコースには基本となる「オーダープログラムサポート」の他に「フィットネスコンシェルジュ」サービスが含まれ、オプションで「訪問パーソナルトレーニングサポート」「パーソナルトレーニングサポート」の各サポートサービスが追加出来ます。

-> アスリート３Ｗ　週５〜６日のトレーニング、３週間毎の配信を基本としたコース^※
-> アスリート４Ｗ　週４〜５日のトレーニング、４週間毎の配信を基本としたコース^※
-> アスリート５Ｗ　週３〜４日のトレーニング、５週間毎の配信を基本としたコース^※
　（※プログラム配信間隔は配信毎に中長期スケジュールに合わせて変更可能）

プログラムサポート・アスリートコース　料金表　（24KB）



＜ジュニアアスリート＞

中学生〜高校生限定の特別料金サポートサービス。サポート内容はアスリートコースと全く同じで、競技特性に対応したフィールドトレーニングも設定可能。（※中学・高校生の場合であってもリハビリ目的でのご利用の場合はアスリートコースでのご利用となります）

ジュニアアスリートのプログラムサポートサービスには基本となる「オーダープログラムサポート」の他に「フィットネスコンシェルジュ」サービスが含まれ、オプションで「訪問パーソナルトレーニングサポート」「パーソナルトレーニングサポート」の各サポートサービスが追加出来ます。

-> ジュニアアスリート４Ｗ　週５〜６日のトレーニング、４週間毎の配信を基本としたコース^※
-> ジュニアアスリート５Ｗ　週４〜５日のトレーニング、５週間毎の配信を基本としたコース^※
　（※プログラム配信間隔は配信毎に中長期スケジュールに合わせて変更可能）

プログラムサポート・ジュニアアスリートコース　料金表　（24KB）



＜チームパック＞

高校生〜大学生の学生スポーツチームへのプログラム提供を想定したサポートサービス。数名の同好会やサークルチームから全国大会での活躍を目指す競技チームまで、個々のチーム事情・トレーニング環境に応じてオーダープログラムを提供します。

「チームで練習出来るのが週２回しか出来ない」、そんなチームには個人のカラダづくりをメインにしたプログラムとチーム練習で利用するフィールドトレーニングベースのプログラムを混ぜてプログラミングということも可能。強くなりたかったけどスケジュール調整に苦しんでいた悩みも解消出来ます。

チームパックには基本となる「オーダープログラムサポート」の他に「フィットネスコンシェルジュ」サービスが含まれ、オプションで日々のトレーニングサポートに適した「出張チームトレーニングサポート」、オフシーズンの強化合宿合宿・シーズン中の遠征帯同でコンディショニングケアに対応する「トレーナー出張サポート」の各サポートサービスが追加出来ます。

-> チームパック３Ｗ　週５〜６日のトレーニング、３週間毎の配信を基本としたコース^※
-> チームパック４Ｗ　週４〜５日のトレーニング、４週間毎の配信を基本としたコース^※
-> チームパック５Ｗ　週３〜４日のトレーニング、５週間毎の配信を基本としたコース^※
　　（※プログラム配信間隔は配信毎に中長期スケジュールに合わせて変更可能）

プログラムサポート・チームパックコース　料金表　（24KB）
トレーナー出張サポート　料金表　（32KB）