01.プログラムサポートサービスとは？

＜プログラムサポート ＝ 自己投資ツール＞

ワークアウトやトレーニングでカラダを鍛え結果を出していくために一番大切なこと、それは「トレーニングの継続」です。最新のトレーニング方法を学んでも、優れたトレーナーに指導を受けたとしても、トレーニングを継続することが出来なければ、期待する結果は望めないでしょう。トレーニングを継続することは最も大切なことなのですが、最も難しい課題なのです。

そのために最も必要なのは「トレーニングを継続しやすい環境作り」です。トレーニングの方法論を学んだり、モチベーションを高めても、トレーニングを継続出来る仕組み作りが出来なくては、最高のトレーニング効果を得ることは難しいでしょう。

エスチャレンジの「プログラムサポート」サービスは「トレーニングの継続」という難題を克服するためのトレーニングサポートサービスです。個々のトレーニングの目的、レベル、達成意欲、ライフスタイルに合わせ、トレーニングの進捗状況をモニタリングしながら、定期的にオーダーメイドプログラムをご提供していきます。

また日々のトレーニングの疑問や悩み、食事やサプリメント、トレーニング器具選択の悩み解決に役立つ「フィットネスコンシェルジュ」サービスが付帯しているので、さらに継続性が高まります。



＜プログラムマネージメントシステム＞

エスチャレンジのプログラムサポートサービスは、ビジネスの世界ではスタンダードなマネージメントテクニックである「PDCAサイクル」の概念をトレーニングプログラムデザインに1993年から取り入れ、クライアントサポートに活用しています。

＜ニーズにあったサポートサービス＞

プログラムサポートサービスはクライアント様のニーズによって、「パーソナル」「アスリート」「ジュニアアスリート」の３コースをご用意しています。３コースともプログラムサポートの基本となる「オーダーメイドプログラムサポート」サービスと「フィットネスコンシェルジュ」サービスについては、同じ様に対応致します。

「パーソナル」コースは自宅・職場・トレーニングジムでのご利用を想定していて、フィールドトレーニングなどスポーツパフォーマンスを高める内容は含まれていません。「アスリート」コースは競技成績を高めることを前提としたプログラムサポートコースです。「ジュニアアスリート」コースは中学・高校性アスリートを応援するために料金設定を低めに設定したコースで、サポート内容はアスリートコースとほぼ同じです。

それから各コースには３〜６週のプログラム配信間隔を選択出来るようにしていますので、ご自分のトレーニングペースに合わせてお選びいただけます。
（サポート期間中、配信毎に配信間隔を自由に変更出来ます）

プログラムサポートの最も特徴的なのは、中・長期的なプランニングをもとにトレーニングプログラムを作成することです。一般に行われているパーソナルトレーニングは「点」のサービスなのに対して、中・長期的なトレーニング戦略に基づいて、個々のトレーニング環境やフィットネスレベルが反映されたトレーニングプログラムサービスは「線」のサービスです。

詳しいサポートコースの説明はこちら　→　サポートコース



＜実戦経験が実証するアスリートのためのプログラミングステップ＞

アスリートのためのプログラムを作成する上でもっとも大切なのは、スポーツパフォーマンスを高めることであって、単純に体力測定の数値を上げることではないのです。フィットネスレベルを上げ、体力測定の数値を引き上げるのはそんなに難しい話ではありません。

しかし、フィットネスレベルを高めることとパフォーマンスを高めることはイコールではない。もちろん、フィットネスレベルを高めることはパフォーマンスを高めることに非常に役立ちますが、それ自体がパフォーマンスを高めることにはつながらないのです。最終的には「カラダ」をどう機能的に使えるようにするかということが重要な課題になるので、エスチャレンジではその点を優先課題としてプログラミングして、アスリートの皆さんにアプローチしています。　

１）怪我の予防（スポーツによって傷害発生率の高い箇所は異なるので、その発生機序となる部位を選択し、チェック項目を選択。また競技レベルによってもその発生部位は異なるし、発生因子もことなるので、それを踏まえてチェック項目を選択）
２）ベーシックフィットネスレベル（疲労回復能力の養成）の向上
・練習量とパフォーマンスの向上には非常に深い関係があるが、練習量が増えれば疲労が蓄積しやすい。競技特性に基づいて、エネルギー代謝機能をチェックし、そのエネルギー代謝系の能力を向上させる。
・筋硬度、姿勢についても大きく影響するので、動作の中でチェック。
３）ベーシックファンクショナルモーション（基本的機能動作）の調整
４）アドバンスフィットネスレベル（パフォーマンスに関与するフィットネス）の向上
５）アドバンスファンクショナルモーション（パフォーマンスに関与する機能動作）の向上

これらのプログラミングステップを踏むために、アスリートコースのクライアント様には最低２〜３回のプログラム配信に１回パーソナルトレーニングサポートを利用することで、より高いレベルのトレーニングの継続的実践が可能となります。



＜お申込・お手続き＞

プログラムサポートお申込の際には「お申込からサービス開始までの流れ」をご覧頂き、「ご利用規約」をご一読下さい。「プログラムサポートお申込手続き」で必要事項をご記入の上、フォームを送信して下さい。