ARCHIVES: 月: 2018年10月

エスチャレンジ・SKIオフトレWorkshop #189

活動レポ: SKIオフトレWorkshop #189 @駒沢公園

10月28日、今季最後のスキーオフトレワークショップを開催致しました。   今回は「斜面感を整える、ポジションコントロールエクササイズ」がテーマ。 特に斜面に対して適応させるべきは「外傾姿勢」です。カラダの側方動作となり … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部トレーニングサポート@深沢

10月27日、今季最後のトレーニングサポートでは、シーズン中のカラダのアライメント(体軸)コントロールやコンディショントレーニングに関する知識および実践エクササイズをレクチャーしました。   次の日への準備として、カラダ … Read more

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活動レポ: セサミスポーツクラブ大船・ブラッシュアップ研修

10月25日、リューアルオープンに向けて、ファンクショナルトレーニングのブラッシュアップ研修を実施させて頂きました。  ストレングストレーニングの場合は、クライアントさんもトレーナーも「Where=鍛えたい部位」に対し … Read more

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活動レポ: RIZAP株式会社様・ファンクショナルトレーニング研修@杉並

10月20日、RIZAP株式会社様の選抜トレーナーチームのファンクショナルトレーニング研修をさせて頂きました。  今回は月曜日の研修に参加されなかったトレーナーさん達の研修なので、内容は前回とほぼ同じ。 但し、月曜日の … Read more