ARCHIVES: 月: 2019年11月

エスチャレンジ・SKIオフトレSeminar #203

活動レポ: SKIオフトレSeminar #203 「滑りの安定性に重要な体幹ローカル筋の評価と鍛え方」@神田錦町

今回は具体的な体幹のローカル筋の種類と機能の解説、ご自宅やオフィスでも手軽に出来るチェック方法やエクササイズなどをレクチャーさせて頂きました。   体幹をトレーニングする方は非常に多いと思いますが、ただ闇雲にトレーニング … Read more

Anytime Fitness 飯能・Queenax研修

活動レポ: Anytime Fitness 飯能店・ファンクショナルトレーニング研修@東飯能

明日プレオープンを迎える Anytime Fitness 飯能店様で、ファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」を使用したファンクショナルトレーニング研修を実施させて頂きました。   かなり広 … Read more

Anytime Fitness 東大阪菱江・Queenax研修

活動レポ: Anytime Fitness 東大阪菱江店・ファンクショナルトレーニング研修@大阪

新規にオープンされる「Anytime Fitness 東大阪菱江店」様でファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」を使用したトレーニング研修をさせていただきました。 すでにAnytime Fi … Read more

セサミスポーツクラブ大船・ブラッシュアップ研修

活動レポ: セサミスポーツクラブ大船・ブラッシュアップ研修 #4 @大船

9月より実施してきた入社3-4年目の既存スタッフ様向けのブラッシュアップ研修、本日最終回となりました。   特に今回はプログラミングに必要なスキルアップということで、必要なスキルや情報提供してきました。 プログラミングは … Read more

エスチャレンジ・SKIオフトレWorkshop #202

活動レポ: SKIオフトレWorkshop #202 斜面感を整えるためのポジションコントロールエクササイズ@武蔵野の森公園

いつも利用している駒沢公園が世田谷マラソン開催のため、十分なトレーニングが出来ない恐れがあり、急遽調布市にある武蔵野の森公園に場所を変更して開催しました。   今回のワークショップのテーマが「斜面感を整えるためのポジショ … Read more