沢山の関節の中でスキーヤーにとって、最も重要な関節は「股関節」です。
股関節の機能を高めることは、スキーの上達に直結します。
今回のオンラインセミナーでは、股関節の3つの機能、「可動性」「動的重心コントロール」「パワーユニット」にフォーカスして、股関節の機能的なメカニズムの解説とスキーが上手くなるために必要なトレーニングポイントを整理してお伝えします。
普段のトレーニングに、今回のセミナーのトレーニングポイントを取り込めば、動きの質は確実に向上します。
今回より「ダウンロード視聴」が可能となりました。
オンラインセミナーを収録したものをダウンロードしてご視聴いただけます。
FMP®︎(Functional Movement Performance 機能的動作パフォーマンス)トレーニングHIFT®︎(Hight Intensity Functional Training 高強度ファンクショナルトレーニング)SKIオフトレオンラインSeminarアルペンスキーコレクティブムーブメント®︎エクササイズスキーオフトレファンクショナルトレーニング技術選
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