【参加者募集】SKIオフトレWorkshop 243 水落亮太・兼子稔・エスチャレンジ:コラボオフトレワークショップ①②③ @猪苗代

今年もプロスキーヤー水落亮太選手・兼子稔選手とのコラボワークショップを、兼子選手のホーム@猪苗代にて開催します。

1コマ=2.5時間で3コマ構成。
1コマ単位でお申し込みいただけます。

①2022年9月3日(土) 9:00-11:30「スキーヤーのためのクイックネス動作スキル」
・普段利用している都立駒沢公園では出来ないクイックネスを行います
・水落選手・兼子選手の動作をお手本にして、基礎的なエクササイズから展開します

②2022年9月3日(土) 12:30-15:00「目指せアスリートスキーヤー・プチ夏トレ」
・少し運動量を多めに、幅広い要素のフィットネスエクササイズを準備
・STROOPSを使用して、バトルロープエクササイズも行います

③2022年9月4日(日) 8:30-11:00「ターン動作の差異を減らすファンクショナルトレーニング」
・水落選手・兼子選手に直接アドバイスを貰いながら、雪上パフォーマンスに直結するターン動作の確認をおこないます。
・動作のエラーを修正するファンクショナルトレーニングで、オフシーズンの課題修正トレーニングを学んでください

トレーニング場所の「カメリーナ」は磐梯山の麓にあり、爽やかな気候のもとでトレーニングできます。
広くて緩やかな芝フィールドはスキーヤーのオフトレフィールドに最適です。
(雨天の場合は体育館などを利用したトレーニングとなります)

お申し込みはこちらのリンクから(Peatixサイト)
https://ws243.peatix.com/

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