【参加者募集】10/10 AM07:30-10:00 SKIオフトレWorkshop 231 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング @駒沢公園

スキーヤーに求められるのは筋収縮の速さや単純動作の素早さでだけはなく、「選択反応」の速さが非常に重要です。

「選択反応」というのは、眼から情報を認知(Input インプット)→素早い重心移動(Movement ムーブメント)→素早く的確な連動したターン動作(Output アウトプット)になります。

雪面やゲート、コブの状況を瞬時に判断する能力と自分の重心を然るべき位置に「素早く&正確に」移動させることが、切り替え動作を素早くするためには必要不可欠で、同じ動作を繰り返すラダーやマーカーを使った単純なアジリティトレーニングでは、十分に鍛えることが出来ません。

今回のスキーオフトレワークショップでは、選択反応のテストを実施した上で、「素早くすごくためのファンダメンタルポジショントレーニング」「自宅や公園でも出来るベーシックムーブメントトレーニング」「選択反応のパフォーマンスを高めるアドバンスムーブメントトレーニング」の3ステップで実施します。

【こんな方におすすめ】
・コブ斜面が苦手
・細かいターンになると後傾になる
・素早い切り替え動作を身につけたい
・軽快なショートターンが出来るようになりたい

技術レベル・年齢関係なくご参加出来ますので、お悩みの解消にご活用ください。

最後に再度選択反応のテストを実施。選択反応トレーニングで、どのくらい素早く動ける能力が高まったのか確認出来ます。

お申し込み・詳細要項はこちらのリンクから↓

https://ws231.peatix.com/


コロナウイルス感染予防対策について

・各自、当日の朝に検温をお願いします。
・発熱されている方、体調の優れない方は参加をお控えください。
・屋外での開催ですが、常時マスクの着用をお願いいたします。
・適宜、手指消毒をお願いいたします(アルコール濃度77%の国産消毒液を準備いたします)
・アルコール過敏症の方は、ご自身でケアをお願いします
・講師は参加前にPCR検査をいたします(2回目のワクチン接種済)
・使用するトレーニング用具はすべてアルコール消毒いたします

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