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【参加者募集】11/07 AM07:30-10:00 SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園 - S-CHALLENGE Training Program Works

【参加者募集】11/07 AM07:30-10:00 SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園

もうすぐシーズンイン、カラダの準備は万全ですか?

初滑りの際、最初に気になるのが「ターンの左右差」と「後ろポジション(後傾姿勢)」です。

今回のスキーオフトレワークショップでは「動作の左右差」を少なくしていくための様々なエクササイズバリエーションを展開します。

ターン動作に関係する関節可動域の左右差チェックから、ご自宅でも出来るファンクショナルトレーニング。ラダーやマーカーを使って、動きの中での修正トレーニングを行います。

ご自分の動作の左右差をしっかり把握して、気持ちよくシーズンイン出来るようにしっかり修正していきましょう!

【こんな方におすすめ】
・左右差が気になる
・内倒しやすい
・もっと外スキーにしっかり荷重出来るようになりたい

お申し込み・詳細要項はこちらのリンクから↓

https://ws233.peatix.com/


コロナウイルス感染予防対策について

・各自、当日の朝に検温をお願いします。
・発熱されている方、体調の優れない方は参加をお控えください。
・屋外での開催ですが、常時マスクの着用をお願いいたします。
・適宜、手指消毒をお願いいたします(アルコール濃度77%の国産消毒液を準備いたします)
・アルコール過敏症の方は、ご自身でケアをお願いします
・講師は参加前にPCR検査をいたします(2回目のワクチン接種済)
・使用するトレーニング用具はすべてアルコール消毒いたします

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