もうすぐシーズンイン、カラダの準備は万全ですか？
初滑りの際、最初に気になるのが「ターンの左右差」と「後ろポジション（後傾姿勢）」です。
今回のスキーオフトレワークショップでは「動作の左右差」を少なくしていくための様々なエクササイズバリエーションを展開します。
ターン動作に関係する関節可動域の左右差チェックから、ご自宅でも出来るファンクショナルトレーニング。ラダーやマーカーを使って、動きの中での修正トレーニングを行います。
ご自分の動作の左右差をしっかり把握して、気持ちよくシーズンイン出来るようにしっかり修正していきましょう！
【こんな方におすすめ】
・左右差が気になる
・内倒しやすい
・もっと外スキーにしっかり荷重出来るようになりたい
お申し込み・詳細要項はこちらのリンクから↓
コロナウイルス感染予防対策について
・各自、当日の朝に検温をお願いします。
・発熱されている方、体調の優れない方は参加をお控えください。
・屋外での開催ですが、常時マスクの着用をお願いいたします。
・適宜、手指消毒をお願いいたします（アルコール濃度77％の国産消毒液を準備いたします）
・アルコール過敏症の方は、ご自身でケアをお願いします
・講師は参加前にPCR検査をいたします（２回目のワクチン接種済）
・使用するトレーニング用具はすべてアルコール消毒いたします
プロトレーナー歴29年。ファンクショナルとストレングスを統合したトレーニングメソッドでアスリートやオフトレ大好きな社会人スキーヤーの動作と機能を高めるサポートを展開。TR.環境・スケジュール・レベル・ニーズに適応した完全オーダーメイドプログラムの提供。 Mac歴36年。JSPO-AT。NASM-CES。
