オフトレシーズンも最終フェイズになりました。
順調にオフトレ出来た方も、あまりトレーニング出なかった方も、シーズン直前はワクワク感と同時に怪我やパフォーマンスに対する不安感もあるかと思います。
今回のSKIオフトレWEBセミナーでは、不安なくシーズンインするために、最低限この動作だけはチェックしておいた方が良い５つのポイントを解説します。
スムーズにシーズンインするための５つの必須ポイントをチェックして、足りない部分・修正が必要な部分を是非残りのオフトレの仕上げに行ってください。
1日15分でも確実にシーズンパフォーマンスにつながる部屋トレのエクササイズを中心にご紹介します。
【こんな方におすすめ】
- 十分にオフトレが出来ていなかったのでシーズンインが少し不安な方
- いつもフィジカルを雪上パフォーマンスにつながらない方
- しっかりとオフトレの総仕上げをして、シーズンインしたい方
お申し込み・詳細要項はこちら↓
プロトレーナー歴29年。ファンクショナルとストレングスを統合したトレーニングメソッドでアスリートやオフトレ大好きな社会人スキーヤーの動作と機能を高めるサポートを展開。TR.環境・スケジュール・レベル・ニーズに適応した完全オーダーメイドプログラムの提供。 Mac歴36年。JSPO-AT。NASM-CES。
