4月にグランドオープンされ、5月にQueenax™トレーナーファンデーションコースの研修を受講された「パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオPRAVA」様のブラッシュ研修をさせていただきました。
前半はQueenax™のサスペンションエクササイズ®︎「SuperFunctional™️」を使ったファンクショナルストレッチをメインに。
後半はオレンジ色のレジスタンスバンドが目を引く「STROOPS VITL Kit」を使ったHIFT®︎（高強度ファンクショナルトレーニング）について、基礎エクササイズから応用エクササイズまで体験して頂きました。
Queenax™メインのこちらPRAVA様は、地域密着型のトレーニングサポートを展開されています。新しいツールもご利用頂けますので、是非お近くの方はPRAVA様の楽しいファンクショナルトレーニングを体験してみて下さい。
研修にご参加頂いたスタッフの皆様、お疲れさまでした！
PRAVA
https://www.prava-w.com/
Queenax™（Precor ジャパン）
https://www.precor.com/ja/commercial/strength/queenax
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
Queenax™ マスターコーチ
飯島庸一
プロトレーナー歴29年。ファンクショナルとストレングスを統合したトレーニングメソッドでアスリートやオフトレ大好きな社会人スキーヤーの動作と機能を高めるサポートを展開。TR.環境・スケジュール・レベル・ニーズに適応した完全オーダーメイドプログラムの提供。 Mac歴36年。JSPO-AT。NASM-CES。
