4月にグランドオープンされ、5月にQueenaxトレーナーファンデーションコースの研修を受講された「パーソナルトレーニング＆ヨガスタジオPRAVA」様のファンクショナルトレーニングに関するブラッシュ研修をさせていただきました。
前半はQueenax™のサスペンションエクササイズ®︎「SuperFunctional™️」を使ったファンクショナルストレッチをメインに。
後半はオレンジ色のレジスタンスバンドが目を引く「STROOPS VITL Kit」を使ったHIFT®︎（高強度ファンクショナルトレーニング）について、基礎エクササイズから応用エクササイズまで体験して頂きました。
Queenax™メインのこちらPRAVA様は、地域密着型のトレーニングサポートを展開されています。新しいツールもご利用頂けますので、是非お近くの方はPRAVA様の楽しいファンクショナルトレーニングを体験してみて下さい。
研修にご参加頂いたスタッフの皆様、お疲れさまでした！
Queenax™（Precor ジャパン）
https://www.precor.com/ja/commercial/strength/queenax
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
Queenax™ マスターコーチ
飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
