一昨日、京都市内で実施した３校スキー部合同のチームトレーニングサポートに引き続き、福知山成美高校スキー部のホームトレーニングフィールド・三段池公園に場所を移して、チームトレーニングサポートを実施しました。
今回はアルペン選手のみのトレーニングでしたので、素晴らしい芝斜面フィールドを活用して、外傾姿勢や外向姿勢といったターン動作に必要不可欠な動作を中心にトレーニングしました。
福知山成美高校・同志社高校・同志社女子中学高校スキー部共に、普段からトレーニングプログラムを提供していますが、当然それぞれのトレーニング環境でトレーニングするので、トレーニング内容にも違いがあります。同じプログラムサポートを受けている選手でも、経験したトレーニングとしていないトレーニングでは、動作の精度に差が生じるので、学校間の垣根を無くして、常にバディを変更しながらトレーニングしました。
近畿では本日木枯らし一号が観測されたという速報もあり、晴れていても最高気温も16度と冬に近づいている感じがありました。
この３日間のトレーニングで得たヒントを是非、日々のトレーニングの中に落とし込んで、シーズンに向けた仕上げをしていって欲しいと思います。
参加選手の皆さん、お疲れさまでした。
吉田先生、仲西先生、浮田先生、３日間お世話になりました。
ありがとうございました。
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
プロトレーナー歴29年。ファンクショナルとストレングスを統合したトレーニングメソッドでアスリートやオフトレ大好きな社会人スキーヤーの動作と機能を高めるサポートを展開。TR.環境・スケジュール・レベル・ニーズに適応した完全オーダーメイドプログラムの提供。 Mac歴36年。JSPO-AT。NASM-CES。
