活動レポ: PRECOR・Queenax体験会&HIFT(高強度ファンクショナルトレーニング)研修会@藤沢

Last Updated on 2020-09-17 by ezy

ダンロップスポーツ藤沢店にて、午前はPRECOR主催のファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」の体験会が開催され、導入を検討されているフィットネスクラブ担当者様にQueenax™トレーニングアプリケーションの解説や、導入後のプログラム展開についてアテンドさせて頂きました。
 

Queenax・アドバンス研修

午前中はQueenax™オリジナルサスペンションエクササイズ®ツールのSuperFunctional™を使ったアクティブモビリティエクササイズ®︎を中心に、様々なバリエーションをご紹介。

Queenax・アドバンス研修

午後は既にQueenax™を導入・活用されているトレーナー・インストラクター様を対象にしたアドバンス研修。

今回はこの夏からQueenax™の標準トレーニングアプリケーションに加わった「STROOPS」のVITLキットの基本使用方法とSTROOPSの張力特性を活かしたHIFT®︎(High Intensity Functional Training 高強度ファンクショナルトレーニング)について解説させていただきました。

Queenax・アドバンス研修

オレンジ色が特徴のレジスタンスバンド「スラスティックス」の張力を利用すると、重力負荷を基本とするファンクショナルトレーニングのバリエーションに広がりを持たせることが出来ます。

皆さん非常に楽しそうに、STROOPSトレーニングにチャレンジして頂きました。

Queenax・アドバンス研修

是非、各フィットネスクラブ様でご活用頂ければ幸いです。
ご参加頂いたスタッフの皆様、ありがとうございました!

Queenax・アドバンス研修

 
Queenax™(Precor ジャパン)
https://www.precor.com/ja/commercial/strength/queenax

 
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
Queenax™ マスターコーチ
飯島庸一

 

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