• Home
  • Information
    • お知らせ
    • ワークショップ・イベント
  • Service
    • トレーニングメソッド
    • プログラムサポート
    • トレーニングサポート
    • トレーナー派遣のご依頼
    • セミナー・講習会のご依頼
  • Report
    • スキー&オフトレ
    • フィットネス
  • Contact
  • Profile


    S-CHALLENGE Training Program Works 代表 / フィジカルトレーナー

    飯島庸一 プロフィール

    • Home
    • Information
      • お知らせ
      • ワークショップ・イベント
    • Service
      • トレーニングメソッド
      • プログラムサポート
      • トレーニングサポート
      • トレーナー派遣のご依頼
      • セミナー・講習会のご依頼
    • Report
      • スキー&オフトレ
      • フィットネス
    • Contact

    活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #6 @深沢

    20201008

    10月6日、今季6回目のチームトレーニングサポートを実施しました。今回も在京選手のみとなり、少数での開催となりました。
     

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    11月並の低温とのことなので、前半は体温を上げていくために、アジリティトレーニングベースでカラダを動かしてもらいました。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    ベーシックなラダーバリエーションをして、カラダが温まってきたところで、リズム変化や可変的な重心移動が求められるセッティングにレベルアップ。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    同じセッティングを複数回繰り返すことで、スムーズな重心移動とステップワークが出来るようになっていきました。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    後半はトレーニングセンターで。今回はサスペンションエクササイズ®ツール「TRX」を使ったファンクショナルトレーニングを実施。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    実は先日の妙高高原での夏合宿の際に、日本体育大学スキー部・竹腰誠部長と相談して、クロカンやスノーボードなど他のカテゴリーの全スキー部選手60名全員分の「TRX」を購入していただきました。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    地元でトレーニングしている選手たちには、今週くらいに全員の手元に届くはずです。

    先日「TRX」の取り扱いやセットアップ、トレーニング理論やバリエーションなどのオンラインセミナーを実施していて、トレーニングプログラムもすでに配信しているので、シーズンに向けてより質の高いトレーニングを地元にいてもトレーニング出来る環境整備はできたかと思います。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    今回のサポートでも、セットアップから基本フォーム、ちょっと難易度の高いアドバンスエクササイズまでトレーニングしてもらいました。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    次回も在京選手のみとなりますが、シーズンに向けてしっかりサポートしていきます。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート



    日本体育大学スキー部・雪桜会
    https://www.facebook.com/nssu.ski


    S-CHALLENGE Training Program Works
    代表/フィジカルトレーナー
    飯島庸一 

     

    アジリティ&クイックネスアルペンスキーサスペンションエクササイズ®スキーオフトレチームトレーニングサポートプログラムサポート
    Share

    スキー&オフトレ  / 活動レポート

    ezy

    You might also like

    活動レポ: SKI 雪上 Workshop 218 @湯の丸
    20201220
    活動レポ:日本体育大学スキー部・雪上強化合宿サポート@富良野
    20201214
    活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #11 @深沢
    20201125

    Leave A Reply


    コメントを残す コメントをキャンセル

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    • Profile


      S-CHALLENGE Training Program Works 代表 / フィジカルトレーナー

      飯島庸一 プロフィール

    • 最近の投稿

      • 【ご挨拶】あけましておめでとうございます! 20210101
      • 活動レポ: SKI 雪上 Workshop 218 @湯の丸 20201220
      • 活動レポ:日本体育大学スキー部・雪上強化合宿サポート@富良野 20201214
      • 活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #11 @深沢 20201125
      • 活動レポ: Anytime Fitness 京都御園橋店・ファンクショナルトレーニング研修@京都 20201120
    • アーカイブ

    • タグ

      F-HICT® FMP®︎(Functional Movement Performance 機能的動作パフォーマンス)トレーニング HIFT®︎(Hight Intensity Functional Training 高強度ファンクショナルトレーニング) Queenax™ SKIオフトレSeminar SKIオフトレWorkshop SKIオフトレオンラインSeminar STROOPS アクティブモビリティエクササイズ®︎ アジリティ&クイックネス アルペンスキー コレクティブムーブメント®︎エクササイズ コンディショニング サスペンションエクササイズ® サポート選手リザルト スキーオフトレ ストレングストレーニング チームトレーニングサポート ファンクショナルトレーニング フィットネスクラブ研修 プログラムサポート 技術選 研修・セミナー 雪上サポート


      • @S-CHALLENGE
      • @IIJIMA YOUICHI
      • @ezy_jp
      • @ezy_jp
      • @S-CHALLENGE
      • RSS
      • Mail
    • Recent Posts

      • 活動レポ: SKI 雪上 Workshop 218 @湯の丸
        20201220
      • 活動レポ:日本体育大学スキー部・雪上強化合宿サポート@富良野
        20201214
      • 活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #11 @深沢
        20201125
    • お知らせ

      • 【ご挨拶】あけましておめでとうございます!
        20210101
      • 【参加者募集】 12/19-20 SKI 雪上 Workshop...
        20201116
      • 【参加者募集】 11/08 SKIオフトレWorkshop...
        20201024


      © Copyright S-CHALLENGE Training Program Works 2019