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    S-CHALLENGE Training Program Works 代表 / フィジカルトレーナー

    飯島庸一 プロフィール

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    活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #9 @深沢

    20201028

    10月最後の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。今回も在京している選手のみ参加。人数少なめですが、中身は濃く。
     

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    今回もトレセンが利用できる時間帯になるまで、ウォームアップを兼ねて基本的なラダーでのトレーニング。そのままスペーシングコントロール能力も高めていくため、ジャンプ動作を伴ったアジリティトレーニングを実施。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    9月から段階的に難易度上げてきていますが、大分対応能力が高まっている感じです。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    後半はトレセンで。使用できる時間が1時間と限られているので、短時間でしっかり効かすためのエクササイズバリエーションを提供。それなりにハードですが、個々にちゃんと取り組んでくれました。日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

    チームトレーニングサポートも多分、あと1-2回。与えられた環境の中で、少しでも選手たちのパフォーマンスを高めて上げられるようにサポートしていきます。

    日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート



    日本体育大学スキー部・雪桜会
    https://www.facebook.com/nssu.ski


    S-CHALLENGE Training Program Works
    代表/フィジカルトレーナー
    飯島庸一

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