5月3日-5日、野沢温泉スキー場で開催された近畿高体連の強化合宿をサポートさせて頂きました。
昨年は雪不足のために中止となってしまったので、2年ぶりのサポートとなりました。
今年は非常に沢山雪が残っていて、うっすらと汗ばむくらいの陽気が3日間続き、最高のスノーコンディションの中でトレーニング出来ました。
午前は雪上トレーニング。35名のアルペン選手のプレパレーションエクササイズや、雪上ベーシックエクササイズの指導をさせて頂きました。午後にはクロスカントリー選手15名も合流し、体育館で基礎的なファンクショナルトレーニング™を中心としたコンディショニングトレーニングをレクチャー致しました。夕食後には、座学で日中のトレーニングの理論補完をし、理解を深めてもらいました。
ご縁あって、このGWの合宿を計5回ほど担当させて頂いております。
また来年も皆さんのシーズンの締めくくりとオフシーズンのスタートに役立つトレーニングコンテンツを提供していきたいと思います。
帯同して頂いた各府県の先生方、参加してくれた選手の皆さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
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S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
