12月06日、先日の東京会場での開催に引き続き、ファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」が導入されている中京地区の認定トレーナー様向けに、アドバンストレーニングコースの講習会講師を担当致しました。

今回はサスペンションエクササイズ®を使った「SuperFunctional™グループトレーニング」コースで、「全身を整える」「プレランニング」「アッパーボディブースト」の３つのプログラムについて、バディを組んで頂き、プログラム構成や各エクササイズティーチングポイントについて確認して頂きました。

各プログラムはエビデンスに基づいてプログラミングしてあるので、トレーニング前後の効果確認をする「プレアセスメント＆ポストアセスメント」もカギになります。結果に繋がるコンテンツの提供を今後も最重視して、プログラム開発を継続していきます。

ご参加頂いたQueenax™トレーナーの皆様、ありがとうございました。

フィットネスクラブ Hear`V
http://hearv.jp/hearv/
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
Queenax マスターコーチ
飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
