7月23日より4日間、プログラムサポートしている北海学園札幌高校スキー部のプチ夏合宿のトレーニングサポートをいたしました。例年、北海道士別市の陸上競技場をベースにして夏合宿をしてきていましたが、今年はコロナウイルス感染予防のため、選手は通いで通常練習している校内のトレーニング環境で夏トレ実施しました。
いつものトレーニング環境だからこそ、見つかる課題もあります。ただ同じ環境の中で夏合宿の雰囲気を出すためには、やはり変化も必要なので、普段はゴルフが使用している芝斜面でレジスタンスバンドを使ったポジションコントロールトレーニングだったり、普段ホッケー部が使用している人工芝フィールドでSTROOPSを使った体幹深部筋群のトレーニング＆アジリティトレーニングなど、行ってもらいました。
最終日には校内で開催したことで集まりやすくなって、多くのOB/OGの参加や選手の父兄の方が見学に来られていました。OB/OGは既に大学も卒業していますが、高校生と一緒のトレーニングにチャレンジしてくれて、現役高校生も先輩方のパフォーマンスは大いに刺激になったと思います。
コロナの影響で夏休みはもう少し先とのことですが、今回の夏トレで個々の課題も明確になったと思います。短い夏休みを有効に活用して、来るシーズンに向けてトレーニング頑張って下さい！
北海学園札幌高校スキー部
https://www.hgs.ed.jp/schoollife/club_ski.html
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
プロトレーナー歴29年。ファンクショナルとストレングスを統合したトレーニングメソッドでアスリートやオフトレ大好きな社会人スキーヤーの動作と機能を高めるサポートを展開。TR.環境・スケジュール・レベル・ニーズに適応した完全オーダーメイドプログラムの提供。 Mac歴36年。JSPO-AT。NASM-CES。
