S-CHALLENGE プログラムサポートサービスのクライアントさんでもある宮園さんのシーズンイン雪上キャンプ、今年も講習講師を務めさせて頂きました。
今回で14回目、長く続けさせて頂いて有り難いです。
今年の参加者はオフトレWorkshopに参加されている方も多く、オフトレと雪上の動きのマッチングが良く理解出来た、とコメントされる方も多かったです。
本州の多くのスキー場はかなりの雪不足状態ですが、そんな中でも今回利用したアサマ2000スキー場は、雪上トレーニングするには充分なコンディションで、リフトの待ち時間も殆どなく、非常に効率良く練習出来たと思います。
滑走に必要な動作にフォーカスした幾つかの雪上エクササイズバリエーションにチャレンジして頂き、都度その場で映像チェック。
滑る前のアクティブウォームアップだけではなく、カラダの動きが悪くなって来たら、スキーを脱いでアクティブモビリティエクササイズ®︎やコレクティブムーブメント®︎エクササイズを実施して、とにかく滑りに必要な動作トレーニングを沢山実施させていただきました。
2日間で20GBを超える映像を撮影、課題の整理に活用して頂ければ幸いです。
今回も素晴らしい環境のセットアップして頂きました。
宮園さん、ありがとうございました。
またご参加頂いた皆さま、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
プロトレーナー歴29年。ファンクショナルとストレングスを統合したトレーニングメソッドでアスリートやオフトレ大好きな社会人スキーヤーの動作と機能を高めるサポートを展開。TR.環境・スケジュール・レベル・ニーズに適応した完全オーダーメイドプログラムの提供。 Mac歴36年。JSPO-AT。NASM-CES。
