活動レポ: SKIオフトレオンラインSeminar #208 ４つのアウターユニットと滑走姿勢の関係 ＠ZOOM
今朝は一ヶ月ぶりにオフトレオンラインセミナー「スキーが上手くなるための理論学習」を開催しました。 前回6月には「ファンクショナルトレーニングの基礎理論」をテーマに、ファンクショナルトレーニングする時に知っておくとより成 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop #207 スキーヤーのためのアクティブモビリティエクササイズ®︎＠駒沢公園
今季オフシーズン２回目のスキーオフトレワークショップは「スキーヤーのためのアクティブモビリティエクササイズ®︎」をテーマに実施しました。 動きが硬い＝筋肉が固い＝柔軟性がない、というイメージを持たれている方が多いと … Read more
【参加者募集】SKIオフトレWorkshop #209 「特別企画：Team Ezy（水落亮太デモ×兼子稔デモ）オフトレワークショップ」@駒沢公園
今年も開催します、水落亮太デモと兼子稔デモとのコラボ・スキーオフトレワークショップ！ ２人共、S-CHALLENGEの「プログラムサポート」を利用して、日々パフォーマンス向上のためにトレーニングしています。両トップデモの … Read more
【参加者募集】 07/12 SKIオフトレSeminar #208「４つのアウターユニットと滑走姿勢の関係」@ZOOM
全身には約600の筋肉が存在しますが、いくつかの筋肉は特定の役割を担うために連携して機能します。 その筋肉の機能的な連携を「アウターユニット」と言い、４種類あります。 ・DLS 深層縦サブシステム ・POS 後方斜めサブ … Read more
【参加者募集】 07/05 SKIオフトレWorkshop #207 「スキーヤーのためのアクティブモビリティエクササイズ®︎」@駒沢公園
「普段ストレッチはしているけど、滑ると動きが硬い」という方、意外に多いようです。 元々ストレッチは筋肉を伸ばす手法なので、動作全体の可動性（モビリティ）を高めるためには、ストレッチだけでは不十分です。 今回のワークショッ … Read more