活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2022-07 ＠深沢
今回のトレーニングサポートは学内が来年度の入試試験で利用出来ないため、都立駒沢公園にて実施しました。そして今回のトレーニングは日本体育大学スキー部がおこなっていたクラウドファンディングの応援コースで、「選手たちと一緒にト … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 245 リカバリー能力を高める、姿勢重視のフットワークドリル＠駒沢公園
姿勢とフットワークのパフォーマンス、とても高い相関関係があります。 特にスキーの場合は斜面上で滑走中にポジションコントロールをしなければならないので、荷重位置が安定しないと素早い動きをする事は不可能です。 大会に参加して … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop244 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング② ＠駒沢公園
7月に開催した同テーマの続編プログラムを開催しました。前回実施したスキーオフトレワークショップに参加されていない方もいましたので、ご自宅の部屋トレでもできるような基礎エクササイズも織り交ぜながら、斜面への適応能力を高めて … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修② ＠大船
今季2回目のパーソナルトレーニング研修はセサミスポーツクラブ大船店にて実施しました。 今日のメインテーマは会員様の課題・問題解決に必要な「コレクティブムーブメント®エ︎クササイズ」について。コレクティブムーブメント® … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 240 左右対称動作になるための、左右非対称動作トレーニング＠駒沢公園
多くのスキーヤーの方が改善・修正したい課題の1つに、「左右差」があります。利き腕・利き脚もありますので、完全に左右差を解消するのはかなり難しい課題でもあります。 しかしながら、2018年にオーストリアで発表された論文では … Read more