活動レポ: SKIオフトレWorkshop 239 ターンパフォーマンスを高めるラテラルムーブメント＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップのテーマは「ターンパフォーマンスを高めるラテラルムーブメント」。ラテラルムーブメントというのは「横方向への重心移動動作」のことです。ターン動作は右脚荷重と左脚荷重を交互に行う動作が主動作 … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2022-04 ＠深沢
梅雨ど真ん中にもかかわらず、盛夏のような天気。最高気温35度でしたが、トレーニング前半はフィールドでトレーニング。 少し運動量を多くするつもりでしたが、熱中症のリスクを避けるため少し運動強度を落としてカラダの連鎖性や機能 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 238 「滑りの安定性を高める姿勢制御トレーニング」＠高円寺
今回はJR高円寺駅から徒歩2分の好立地にある「ダンススタジオ – STUDIO C5」様のスタジオをお借りしてスキーオフトレワークショップを開催しました。 室内でのワークショップ開催はかなり久しぶりです。今回 … Read more
【参加者募集】SKIオフトレWorkshop 238 滑りの安定性を高める姿勢制御トレーニング @高円寺
トップ選手とアマチュア選手の差がエビデンスレベルで明確になっている能力の1つが「重心動揺のコントロール」です。トップ選手ほど、自分の重心動揺の面積を狭い状態を保持できます。視覚による動作補正なく、重心をコントロールするた … Read more
活動レポ: SKI雪上Workshop 235 水落亮太×エスチャレンジ「雪上ベーシックトレーニング＆動作修正エクササイズ」＠丸沼高原スキー場
毎年恒例のシーズンインキャンプ。オフトレで鍛えてきた動作を雪上パフォーマンスにつなげていくためにはどうすれば良いのか、雪上エクササイズを通じて、変換方法（コンバージョン）のノウハウを提供しています。 今年は日本を代表する … Read more