TAG: ファンクショナル

活動レポ: SKIオフトレWEBセミナー 234 「シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは?」

「オフシーズンのトレーニング成果をどう雪上パフォーマンスにつなげていけるか」、選手だけでなく一般スキーヤーの方にも重要な課題です。今回のWEBセミナーではスムーズにシーズンインするための「5つの必須ポイント」にまとめて、 … Read more

【参加者募集】SKI Workshop #235 水落亮太×エスチャレンジ「雪上ベーシックトレーニング&動作修正エクササイズ」@丸沼高原スキー場

今年のシーズンインワークショップには、日本を代表するトップスキーヤー・水落亮太選手が特別講師として参加、初の雪上コラボ企画です。 シーズン最初に正しく滑りや動作を分析し、向き合うべき課題を整理するための、最高の環境をご提 … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園

今季最後のスキーオフトレワークショップは「ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング」をテーマに都立駒沢公園で開催しました。 毎回使用しているディレイモニターをフル活用して、まずは上半身や体幹の可動域チェック。特にスキ … Read more

活動レポ:京都府スキー連盟・トレーニング講習会@京都・宝ヶ池公園

毎年ご依頼いただいている京都府スキー連盟のトレーニング講習会、今年もトレーニング講師を担当させていただきました。昨年同様、コロナウイルス感染対策として、広大な敷地の宝ヶ池公園での開催となりました。 コーチ・選手含め、過去 … Read more

活動レポ:福知山成美高校スキー部・チームトレーニングサポート@福知山

オフシーズンのトレーニングプログラムを提供している福知山成美高校スキー部。ストレングストレーニングやファンクショナルトレーニング、フィールドでのアジリティトレーニングやエアロビックトレーニングなど、すべてのフィジカルパフ … Read more