TAG: SKIオフトレSeminar

エスチャレンジ・SKIオフトレオンラインSeminar #213

活動レポ: SKIオフトレオンラインSeminar #213 姿勢保持能力が高まるサスペンションエクササイズ®の基本と実践ポイント@ZOOM

最近、「プログラムサポート」サービス利用者に提供しているプログラムでも使用が増えてきている「サスペンションエクササイズ®」ツール。個人的にスキーヤーのオフトレにはとてもオススメしたアイテムでもあるので、これからサスペンシ … Read more

エスチャレンジ・SKIオフトレSeminar #203

活動レポ: SKIオフトレSeminar #203 「滑りの安定性に重要な体幹ローカル筋の評価と鍛え方」@神田錦町

今回は具体的な体幹のローカル筋の種類と機能の解説、ご自宅やオフィスでも手軽に出来るチェック方法やエクササイズなどをレクチャーさせて頂きました。   体幹をトレーニングする方は非常に多いと思いますが、ただ闇雲にトレーニング … Read more

活動レポ: SKIオフトレSeminar #172 @神保町

10月25日、今回のオフトレセミナーのテーマは「立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング」。   イメージトレーニングと混同されてることが多い「シミュレーショントレーニング」。頭の中で動きのイメ … Read more