TAG: スキーオフトレ

SKIオフトレWorkshop&Seminar #204

募集開始:5/31 SKIオフトレオンラインSeminar #204「オフシーズンの最初に習得するべき基本姿勢「プランク」と「スクワット」」@ZOOM

部屋トレ中心にオフシーズンをスタートさせている方も多いと思います。 オフトレ最初の段階で重要なのは、ジュニア選手も大人スキーヤーもアライメントを整えて基本姿勢を身につけることが最優先課題になります。 正しい基本姿勢を身に … Read more

宮園キャンプ@アサマ2000

活動レポ: ZONO CAMP 2019 @アサマ2000

S-CHALLENGE プログラムサポートサービスのクライアントさんでもある宮園さんのシーズンイン雪上キャンプ、今年も講習講師を務めさせて頂きました。    今回で14回目、長く続けさせて頂いて有り難いです。 今年の参加 … Read more

新潟県スキー連盟・トレーニング講習会

活動レポ: 新潟県スキー連盟・指導者研修会理論講習@新潟

先日長岡で開催された新潟県スキー連盟指導者研修会に引き続いて、苗場会場の講習会講師も担当させていただきました。 講習テーマも長岡会場と同じく「滑走動作におけるローカル筋の重要性とトレーニング方法」。   ローカル筋は比較 … Read more

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活動レポ: 新潟県スキー連盟・指導者研修会理論講習@長岡

一昨年・昨年に引き続き、新潟県スキー連盟様より理論講習講師のご依頼を頂き、長岡市中之島文化センターにて「滑走動作におけるローカル筋の重要性とトレーニング方法」をレクチャーさせて頂きました。   普段は影の存在的な筋肉であ … Read more

エスチャレンジ・SKIオフトレSeminar #203

活動レポ: SKIオフトレSeminar #203 「滑りの安定性に重要な体幹ローカル筋の評価と鍛え方」@神田錦町

今回は具体的な体幹のローカル筋の種類と機能の解説、ご自宅やオフィスでも手軽に出来るチェック方法やエクササイズなどをレクチャーさせて頂きました。   体幹をトレーニングする方は非常に多いと思いますが、ただ闇雲にトレーニング … Read more