エスチャレンジの「トレーニングサポート」サービス

エスチャレンジの「トレーニングサポート」サービスは、現在持っているフィジカルパフォーマンスを最大限に引き出すため、パーソナルとチーム向けにリアルとオンラインの両方でサポートを提供しています。競技レベルや体力レベルは全く関係ありません。怪我のリスクを最小限にし、トレーニングの成果を最大化させていくために、科学的根拠に基づいたメソッドを駆使し、効率的に目標達成をサポートします。

トレーニングサポート・パーソナル

実際にお会いして直接動作を確認し、トレーニングパフォーマンスを向上させるための動作チェックおよび改善アドバイスいたします。筋力トレーニング、ストレッチ、モビリティエクササイズ、ファンクショナルトレーニングなど、様々なトレーニング要素を組み合わせ、怪我のリスクを最小限に抑えながら、トレーニング成果を最大化するためのサポートをいたします。
（トレーニングサポート場所はセサミスポーツクラブ三鷹店になります）

トレーニングサポート・チーム

高校・大学チームに対し、普段チームでトレーニングしている場所で、動作分析を基にしたトレーニングサポートを実施します。怪我に繋がるエラー動作を修正していくのが重要となるフィールドトレーニングなど、スポーツパフォーマンスを高めるために必要なトレーニング要素のサポートをおこないます。チームのパフォーマンス全体を底上げし、競技レベルに関わらず目標達成を支援します。サポート内容はリクエストに応じて柔軟に対応させて頂きますので、お申し込みの際にご連絡ください。

オンライントレーニングサポート（パーソナル・チーム共通）

「自分のトレーニングフォームは正しいのか？」という不安を解消します。スマホで撮影したトレーニング動画を基に、オンライン上でフォームをチェックし、的確なアドバイスを提供します。ジム・自宅・フィールドなど、どんな環境のトレーニング内容でも対応可能なのがオンラインサポートのメリットです。

オンラインの利点

• ジム・ご自宅・フィールド、混在したトレーニング環境のフォームチェックが可能です
• 国内・海外、場所に制限されることなくサポートが受けられます
• ご自分の動作の改善点を第三者目線でチェックできるので、改善効率が上がります
• 動作を視る能力（動作の観察眼）も高まり、さらにトレーニングの質を高めることが出来ます

オンライントレーニングサポートの手順

• フォームチェックしたいエクササイズの動画をスマホで撮影してください（横画面推奨）
• 1エクササイズの撮影時間は20-30秒前後程度でお願いします。
• 「45分」枠で18動画程度、「60分」枠で24動画程度、「90分」枠で36-40動画、「120分」枠で48-52動画を時間内にチェックすることが出来るので、お申し込みの時間枠に沿って、チェックご希望のエクササイズ数をお決めください
• 動画の準備が出来ましたら、専用のオンラインストレージ（Filen）を確保致します。指定のフォルダにアップロードしてください。
• プログラムサポートサービスご利用の方は、お手数ですが各動画に「プログラムタイプ＋エクササイズ番号」を記入お願いします（例：B-A・1234）。
• オンラインサポートでは「Riverside fm」サービスを使用します。PCであればブラウザでご視聴出来ますので、事前にアクセス先をご案内します。スマホでご視聴される方はモバイルアプリをご利用出来ます。オンラインサポート時間の5分前にオンラインサポートルームにご入室お願いします。
• 終了後はオンラインサポートでのサポート内容を録画した動画をお渡しします。復習などにご活用ください。

---

トレーニングサポート：料金一覧（パーソナル）

トレーニングサポート・パーソナル（85分）ビジター様	18,700円（税込）
トレーニングサポート・パーソナル（85分）プログラムサポートご利用の方	15,400円（税込）
トレーニングサポート・パーソナル（85分×4回チケット）プログラムサポートご利用の方	56,100円（税込）
トレーニングサポート・パーソナル ＠オンライン（45分）	6,600円（税込）
トレーニングサポート・パーソナル ＠オンライン（60分）	8,800円（税込）
トレーニングサポート・パーソナル ＠オンライン（45分×4回チケット）	24,200円（税込）
トレーニングサポート・パーソナル ＠オンライン（60分×4回チケット）	33,000円（税込）

トレーニングサポート：料金一覧（チーム）

トレーニングサポート・チーム 半日（150分） ※調布より100km圏内エリア	31,900円（税込）
トレーニングサポート・チーム 半日（150分）*100km超エリア ※調布より100km超エリア・別途、交通費・宿泊費等の経費ご請求	38,500円（税込）
トレーニングサポート・チーム 1日（300分）*100km超エリア ※調布より100km超エリア・別途、交通費・宿泊費等の経費ご請求	49,500円（税込）
トレーニングサポート・チーム ＠オンライン 90分（36-40動画）	17,600円（税込）
トレーニングサポート・チーム ＠オンライン 120分（48-52動画）	23,100円（税込）
トレーニングサポート・チーム ＠オンライン（90分✕3回チケット）	48,400円（税込）
トレーニングサポート・チーム ＠オンライン（120分✕3回チケット）	63,800円（税込）

特定商取引法に基づく表記
こちらのサイトをご確認ください。
https://www.s-challenge.com/tokushoho/

---

トレーニングサポート：お申込みフォーム（パーソナル）

• フォーム送信後に自動で返信メールが送信されます。受信がご確認出来ない場合は、スパムフォルダ（迷惑メールフォルダ）をご確認お願いします。
• 見つからない場合は、フォーム送信自体がエラーになっているか、ご利用のサーバー自体でスパム扱いとなり不達になってしまっている可能性があります。数時間経過しても確認出来ない場合は、お手数ですが「WEBフォーム」にてご連絡ください。
• @hotmail.com、@docomo.co.jp は当方からの送信メールが迷惑メールとして処理されてしまう事例が多発していますので、他のドメインでご登録お願いします。
• 携帯電話・スマートフォンのメールアドレスでご連絡頂く場合、迷惑メール対策でドメイン指定受信をされていると、エスチャレンジからのメールをお届けすることができないので、エスチャレンジのドメイン「s-challenge.com」を受信許可に設定お願いいたします

---

トレーニングサポート：お申込みフォーム（チーム）

• フォーム送信後に自動で返信メールが送信されます。受信がご確認出来ない場合は、スパムフォルダ（迷惑メールフォルダ）をご確認お願いします。
• 見つからない場合は、フォーム送信自体がエラーになっているか、ご利用のサーバー自体でスパム扱いとなり不達になってしまっている可能性があります。数時間経過しても確認出来ない場合は、お手数ですが「WEBフォーム」にてご連絡ください。
• @hotmail.com、@docomo.co.jp は当方からの送信メールが迷惑メールとして処理されてしまう事例が多発していますので、他のドメインでご登録お願いします。
• 携帯電話・スマートフォンのメールアドレスでご連絡頂く場合、迷惑メール対策でドメイン指定受信をされていると、エスチャレンジからのメールをお届けすることができないので、エスチャレンジのドメイン「s-challenge.com」を受信許可に設定お願いいたします

---

トレーニングサポート：FAQ