動きを鍛える！
スキーオフトレって何すれば良いの？
「スキーオフトレ」とはスキーオフシーズントレーニングの略です。スキーシーズン以外の時期に行う、スキーに特化した身体づくりや技術向上のために必要なカラダの使い方をトレーニングします。
都立駒沢公園をベースに開催
スキーオフトレワークショップ
スキーオフトレワークショップの開催情報や怪我予防・パフォーマンス向上に役立つトレーニング情報を掲載。あなたの現在の体力（フィットネス）を最大限に活かし、スキーの操作性を向上させることに重点を置いています。
オンラインサポート可
トレーニングサポート
多関節を同時に動かす複合的な動作のエクササイズは、単関節のエクササイズや単面動作（一方向の動作）のエクササイズと異なった視点でトレーニングすると動きがスムーズになります。
【残り枠3名様】9/20 SUN. 7:00-09:30 スキーオフトレワークショップ307 スキーのたわみを最大化するための3関節連動トレーニング@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーオフトレシーズンも後半に入り、単なる筋力アップから雪上パフォーマンスに繋がるトレーニングへと転換していく時期です。 考えていくべき戦略やトレーニングのコツは、先日公開したトレー … Read more
トレーニング記事
スキーオフトレに役立つフィジカルトレーニングやサプリメント、栄養補給やコンディショニングに関するエビデンスを記事にして紹介しています
活動レポート Activity Reports
開催したスキーオフトレワークショップやトレーニングサポートのレポート
【活動レポ】SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2026＠鹿角
昨年に引き続き、今年も秋田県鹿角市にて、SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2026が開催されました。トレーニング講師として今回も参加者のトレーニングサポートをおこないました。 今回は私の他 …
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【活動レポ】スキーオフトレワークショップ306 水落亮太×兼子稔×エスチャレンジ・プチ夏合宿2026＠猪苗代
今回で8年目となる「プチ大人の夏合宿＠猪苗代」、今回もエスチャレンジでトレーニングサポートしているレジェンドスキーヤー水落亮太選手と兼子稔プロが特別講師に加わり、コラボスキーオフトレワークショップを開 …
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【活動レポ】スキーオフトレワークショップ305 左右差解消！アシンメトリーエクササイズで仕上げるターンムーブメント＠駒沢公園
スキーオフトレシーズンも折り返しを迎えたなか、今回のスキーオフトレワークショップも満員のご参加を頂き、無事に終了することができました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 スキーヤーにとって …
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