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エスチャレンジ代表
飯島庸一のプロフィール



飯島庸一 IIJIMA Youichi

S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー

SALOMON レーシングチーム・フィジカルトレーナー
PRECOR 契約アドバイザー
A.A.TH デベロップメントスタッフ
セサミスポーツクラブ三鷹・大船 アスレ部門アドバイザー
日本体育大学スキー部 契約フィジカルトレーナー
北海学園札幌高校スキー部 契約フィジカルトレーナー
関根学園高校スキー部 契約フィジカルトレーナー
福知山成美高校スキー部 契約フィジカルトレーナー
同志社女子中学・高校スキー部 契約フィジカルトレーナー
福井県スキー連盟 スーパーアドバイザー

Voicy パーソナリティ:「ひとりでもトレーニングを継続するコツ

飯島庸一

プロフィールをご覧頂きありがとうございます!

プロフェッショナルトレーナーとして30年目になりました! スポーツを楽しんでいる一般社会人の方から日本代表アスリートまで、「少しでも上達したい」「怪我のリスクを少しでも減らしたい」というリクエストに応じた個別のトレーニングプログラムの作成・提供をメインワークとしています。

筋力トレーニングやアジリティなどの基礎的なフィジカルパフォーマンスの向上だけでなく、動作の精度や機能性を高め「使えるカラダ」に進化させるファンクショナルトレーニングをより重視したアプローチをしています。ミドル&シニアエイジのスポーツエンジョイ生活もお手伝いしています。

ここ数年は、フィットネスクラブやトレーニングジムのスタッフ様向けに、アスリートの強化サポートノウハウを活かした現場で使えるサポートテクニックの研修などもさせて頂いています。

トレーナーとしての歩みやキャリア、保持資格などご興味ありましたら、以下御覧ください。


フィジカルトレーナーを目指すきっかけ

憧れの体育大学に入学しラグビー部に入部出来ましたが、当時チームのレベルは大学トップレベルで、練習は非常に厳しくついていくのがやっと。体力不足や十分なスキルが無い中でのウエイトトレーニングの影響もあり、腰を痛めて歩行がままならない状態に。複数の医療機関で検査を受けた結果「腰椎分離およびすべり症」ということが判明。横から見ると上半身と下半身がズレてきていました。

当時、特にラグビーのようなコンタクトスポーツで腰を手術するケースは皆無でしたが、復帰を目指すため手術を決断。検査入院も含め、4ヶ月の入院生活を送ることに。のちに私の手術方法は当時「日本初の最新手術法」ということを知り、身体について興味を持ち始めるきっかけとなりました。

私の学生時代には大学生レベルのアスリートが受けられるアスレチックリハビリテーションというものがなく、大学の図書館で色々調べて競技復帰のためリハビリ&復帰プランを自ら作成しトレーニングしてみましたが、目標としていたレベルまで回復出来ず、泣く泣く競技生活にピリオドを打つことにしました。

その後、大学の授業でスキーを初体験。他のスポーツと違って、足場が安定しないので全く我流が通用しないことに衝撃を受けました。「動作の複雑さ」や「物理的視点+身体の機能的動作」など、他のスポーツには無い奥深さに興味をいだき、スキーにはまり込んでいきました。

スキー自体は非常に楽しく、とても面白く感じましたが、昔は経験的な上達メソッド(沢山滑れば上手くなる、的な)が主流だったので「自分のようなスキー初心者がもっと早く上達出来る方法は無いか」という探究心が湧き上がりました。同時に他のスポーツより膝の怪我が非常に多かったので、自分の怪我やリハビリの経験を活かしたい、という想いもあり、大学3-4年時には「スキーコンディショニング」を専攻しました。

大学卒業後は、大手フィットネスクラブに就職。当時アメリカの最先端トレーニング理論や実技を学び、「トレーナー」という職業を極めたい、という想いが湧き上がってきました。どうすればトレーナーになれるか、先が見えていたわけではありませんが、「何かを得るためには何かを捨てて環境を変えてチャレンジしないと変わらない」と、1年8ヶ月後に退職。

色々あって(ありすぎるので割愛….)人生初の海外がワーキングホリデーでニュージーランドに住むことになり、そこで当時アルペンスキーワールドカップで活躍していたニュージーランドナショナルチームの Janey Blair 選手のパーソナルトレーナーとして活動することになりました。Janey Blair 選手のサポートがきっかけで、スキー選手のフィジカルトレーナーとしてのキャリアがスタート出来ました。

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(左がJaney Blair選手、真ん中が私)

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フィジカルトレーナーとしての強み

知識やスキルが優れたトレーナーの皆さんは沢山いらっしゃいますが、自己評価として他の方よりも秀でているのではないかと思っているポイントが3つあります。

1つ目は、自分の親も認める「運の良さ・ご縁の凄さ」です! 

ニュージーランドでは奇跡的にJaney Blair 選手と巡り合い、パーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタート出来ました。同じNZで、スキーメーカー「SALOMON」の皆さんと出会い、帰国後、スタートしたSALOMONチームのトレーナーになり、数多くの選手たちが全中・インターハイ、全日本選手権、ワールドカップ、そしてオリンピックの舞台で活躍してくれました。

数々の有能な選手たちの出会いと関係する皆様との「ご縁」、しかも誰が欠けても今の私は存在していないくらいの「良縁」を頂いてきました。この「ご縁」が無かったら、いくらスキルがあってもプロトレーナーが皆無だった時代から今日まで活動継続は出来ていないと思います。

SALOMON レーシングチーム

2つ目は「スキー競技との出会い」です。

スキーという競技は他のどのスポーツよりも沢山の運動要素をトレーニングしなければいけないスポーツです。高所で滑るのでマラソンランナーのような全身持久力、素早く反応出来るサッカー選手のような俊敏性、ラガーマンのような筋パワー、そしてカラダを自由に操るコーディネーション能力。

スキー選手は他の競技スポーツよりも、いち早くコーディネーション能力を高める「ファンクショナルトレーニング」を取り入れていました。私もスキー選手のサポートを通じてファンクショナルトレーニングを学び、サポートに実践してきました。ファンクショナルトレーニングの実践経験が、トップアスリートだけではなく一般社会人の方のトレーニングニーズに対応したアプローチに役立っています。また日本スポーツ界に「PNFストレッチ」が伝わり始めた時期に、スキー選手のサポートを通して実践出来たのも大きかったです。

3つ目は「データベースアプリケーションを扱えること」です。

大学卒業後、社会人として働き始めたフィットネスクラブには、当時「パソコン界のポルシェ」と称されていた「Macintosh(マッキントッシュ)」が顧客管理やプログラム作成パソコンとして1店舗に何台もありました。

Macintoshは後のMacです。生まれて初めて触れたパソコンがMacだったお陰で、沢山の散財もしてきました(昔からのMacユーザーあるあるです!)。

フィットネスクラブ在籍中に、そのトレーニングプログラム作成ソリューションのバージョンアップの必要性が生じました。私はクラブ代表者として開発ミッションに加わり、約1年間コンピュータプログラムを開発している某米国企業とやり取りを行うことに。その時点でのMacで出来ること・出来ないこと、やりたいこと、不要なものが整理出来ました。色々あってプログラムのバーションアップには至りませんでしたが、折角思い描いたトレーニングプログラム作成ソリューションを実現したくなって、独立して「S-CHALLENGE Training Program Works」を設立しました。

1からPCプログラムを開発するような能力は全く無いので、偶然出会ったデータベースアプリケーション「FileMaker Pro」をベースにトレーニングプログラム作成ソリューションを作り込んでいきました。28年前に作成したそのソリューションは都度バーションアップさせて、現在もエスチャレンジの「プログラムサポート」サービスに欠かせないものになっています。各競技の日本代表が拠点とするJISS(国立スポーツ科学センター)にも納品させて頂いた実績もありますので、トレーナーの中ではITを使いこなしている方かと思っています。

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LICENSE/CERTIFIED/TRADEMARK 資格/認定/保持商標

【日本】日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー(JSPO-AT)
【米国】全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト(NASM-CES)
【米国】Queenax 公認マスターコーチ (Only in JAPAN)
【米国】STROOPS 公認 VITL トレーナー
【日本】STROOPS JAPAN 公認 Queenax™ トレーニングプログラマー
【独国】4D PRO® 公認インストラクター
【豪州】CRANKIT 公認 レベル1トレーナー
【米国】Gary Institute 公認 3Dimensional Movement Analysis and Performance System コース修了(3DMAPS)
【米国】Gary Institute 公認 Applied Functional Science コース修了(CAFS)
【米国】TRX® 公認サスペンショントレーニングコース(STC)修了
【米国】TRX® 公認ファンクショナルトレーニングコース(FTC)修了

*サスペンションエクササイズ®(商標取得)
*Stepwork ステップワーク®(商標取得)
*F-HICT® ファンクショナルハイインテンシティサーキットトレーニング(商標取得)
*FMP®︎(Functional Movement Performance 機能的動作パフォーマンス)(商標取得)
*HIFT®︎(Hight Intensity Functional Training 高強度ファンクショナルトレーニング)(商標取得)
*MACS®︎(商標取得)
*アクティブモビリティエクササイズ®︎(商標取得)
*コレクティブムーブメント®︎(商標取得)
*セグメントアクティベーション®︎(商標取得)

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ACTIVE HISTORY 活動履歴

1995-2016 財団法人日本オリンピック委員会 選手強化スタッフ
1995-2014 財団法人全日本スキー連盟 競技本部強化委員会強化委員、医科学委員会委員
1995-2014 全日本アルペンスキーチーム ジュニアチーム・コンディショニングコーチ
2016-2023 福井県スキー連盟 競技力向上スーパーアドバイザー

2011 冬季ユニバシアード・エルズルム大会(トルコ) 日本代表トレーナー
2009 冬季ユニバシアード・ハルビン大会(中国) 日本代表トレーナー
2007 アルペンスキー世界ジュニア選手権・ケベック大会(カナダ)日本チームトレーナー
2004 アルペンスキー世界ジュニア選手権・マリボー大会(スロベニア)日本チームトレーナー
2003 アルペンスキー世界ジュニア選手権・ブリアンソン大会(フランス)日本チームトレーナー
2003 冬季アジア大会・青森 アルペンスキー日本代表トレーナー
2003 冬季ユニバシアード・タルヴィジオ大会(イタリア) 日本代表トレーナー
2001 冬季ユニバシアード・ザコパネ大会〔ポーランド) 日本代表トレーナー
1999 冬季ユニバシアード・ポプラド大会(スロバキア) 日本代表トレーナー
1997 アルペンスキー世界ジュニア選手権・シュラドミング大会(オーストリア)日本チームトレーナー
1996 アルペンスキー世界ジュニア選手権・シュバイツ大会(スイス)日本チームトレーナー

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MEDIA・BOOKS メディア・著書・監修

月刊誌・雑誌

Number ナンバー

Tarzan ターザン

コーチングクリニック
・「股関節&骨盤の強化と矯正:ステップワークトレーニングを用いた股関節強化法」
・「スポーツとIT:トレーニングプログラムサポートシステムの概要」

SKI Journal スキージャーナル
・「SKI BODY をつくる」(連載)

Ski Graphic スキーグラフィック
・「ファンダメンタルトレーニング」(連載)
・「パーソナルトレーニングプログラミング」(連載)
・「飯島庸一の TALKING COLUMN」(連載)
・「飯島庸一の気軽にコントレ」(連載)
・「高い結果を出すためのフィジカルトレーニング」(連載)
・「シチュエーション別フィジカルトレーニング」(連載)

Running Life ランニングライフ
・「ランナーのためのコンディショニングトレーニング講座」(連載)
・「走るためのカラダづくり」
・「股関節周辺のバランストレーニング」
・「運動軸を意識した脚筋力の強化」

Waggle ワッグル
・「フィジカルでうまくなる」(連載)

GOLF Today ゴルフトゥデイ

Skier スキーヤー

Win アルペンスノーボード実用マニュアル

Win アルペンスノーボードバイブル

Gainer ゲイナー

FYTTE フィッテ

fizi:k フィジーク

fine ファイン

日経WOMAN

日経WagaMaga・遊

R25 …ext.

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プログラムサポート利用実績

プロ・企業チーム

全日本アルペンスキーチーム
SALOMONチーム(アルペンスキー、テクニカルスキー、クロスカントリースキー、モーグル)
チームアルビレックス新潟(スノーボード、スキー)
チームJWSC(スノーボード、スキー)
サンミリオンスキークラブ(アルペンスキー)
アサヒビールシルバースター(アメリカンフットボール)
日本ハムファイターズ(プロ野球)、他
(順不同、敬称略)

大学・高校チーム
日本体育大学スキー部
東洋大学スキー部
関西大学スキー部
日本女子体育大学スキー部
早稲田大学スキー部
中央大学スキー部
大東文化大学スキー部
國學院大學スキー部
京都産業大学スキー部
龍谷大学スキー部
北海道東海大学スキー部
日本大学スキー部
大阪経法大学スキー部
北海学園札幌高校(旧札幌商業高校)スキー部
関根学園高校スキー部
福知山成美高校スキー部
同志社高校スキー部
同志社女子中学高校スキー部
北海道立日高高校スキー部
同志社香里高校スキー部
岐阜県立飛騨高山高校スキー部
岐阜県立飛騨神岡高校スキー部
ライジングアルペンスキーチーム
東京大学ラビット
駒澤大学附属苫小牧高校スピードスケート部、他
(順不同、敬称略)
スキー(アルペン)

ジェニー・ブライアー選手(NZ)
高関侑亜選手
青木由和選手
三井田雄太選手
高橋大成選手
伊藤匠選手
堀田璃苑選手
竹内力音選手
石島瑶子選手
廣瀬菜実選手
中丸雄哉選手
平野颯人選手
酒井勇輝選手
小栗浩輝選手
朝日友里愛選手
森下颯大選手
山越貴文選手
山越涼平選手
渡邉歩実選手
大野ちはる選手
杵淵千佳選手
難波遠望選手
森永ののか選手
寺島瑛介選手
小俣優香選手
井林奏子選手
寺澤日和選手
野口亜理紗選手
松本千沙選手
竹内瑠美選手
佐々木辰徳選手
蓮見小奈津選手
平野華選手
平野円選手
根岸志帆選手
田中翔紘選手
田中藍奈選手
水口雄太選手
村田葵選手
新井真季子選手
千葉あおい選手
高橋咲絵選手
向川桜子選手
田中雄土選手
村田葵選手
松本勲人選手
佐藤祐亮選手
水口かおり選手
長田愛未選手
山崎由梨恵選手
赤松かおり選手
長谷川絵美選手
福島のり子選手
石井智也選手
寺島俊介選手
荒井拓磨選手
服部七穂選手
佐藤千紗選手
根岸志帆選手
小松恭平選手
清水雅世選手
北崎沙穂選手
加藤智佳選手
高橋育美選手
燕なな子選手
田中時宗選手
良波圭哉選手
八木橋拓史選手
前田洋海選手
水尾大輔選手
土井俊幸選手
本田浩樹選手
武田竜選手
清澤恵美子選手
沖聖子選手
皆川賢太郎選手
佐々木明選手
工藤昌巳選手
岡田利修選手
吉岡大輔選手
熊谷拓也選手
土樋梓選手
渡辺靖彦選手
佐藤栄一選手
本田浩樹選手
良波拓夢選手
山下太門選手
松崎知宏選手
南一美選手
国峰昇選手
甘粕洋一選手
松本千沙選手

(順不同、敬称略)

スキー(テクニカル)

水落亮太選手
兼子稔選手
鈴木洋律選手
蜂谷友寛選手
頼光一太郎選手
伊東沙樹選手
太田好美選手
松田譲選手
佐藤日和選手
水落育美選手
兼子佳代選手
佐藤柊果選手
鈴木匠子選手
佐々木彩日選手
藤原仁選手
向井辰徳選手
渡辺一樹選手
伊藤真紀子選手
上村文代選手
水口雄太選手
マーク・ガルシア選手

(順不同、敬称略)

スキー(クロスカントリー)

夏見円選手
横山寿美子選手
横山久美子選手
大高友美選手
後藤忍選手
工藤博選手
金丸富男選手
沼田徹平選手
(順不同、敬称略)

スノーボード

竹内智香選手
斯波正樹選手
深見将志選手
白川尊則選手
野藤優貴選手
鶴岡剣太郎選手
佐藤江峰選手
佐藤彩佳選手
寺尾綾香選手
金山裕希選手
河島広輔選手
小林学選手
桑島瑠美選手
並木里也子選手
佐藤麻衣子選手
白鳥直子選手
関貴英選手
藤沼到選手
西沢孝征選手
加藤美哉選手
林達彦選手

(順不同、敬称略)

スキー(ジャンプ)

鈴木翔選手
渡瀬あゆみ選手
(順不同、敬称略)

スキー(モーグル)

里谷多英選手

ゴルフ

金谷多一郎プロ
金谷智美プロ
藤野オリエプロ
小山由紀子プロ
天沼智恵子プロ
(順不同、敬称略)

その他

奥井迪選手(競輪)
田畑真紀選手(スピードスケート)
長岡弥生選手(スピードスケート)
久我孝男プロ(サーフィン)
河野正和プロ(サーフィン)
吉川共久プロ(サーフィン)
酒井正海プロ(サーフィン)
(順不同、敬称略)

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トレーニングサポート利用実績(チーム・団体)

プロ・企業チーム

全日本ナショナルスキーチーム・ジュニアチーム
SALOMON アルペンスキーチーム
SALOMON テクニカルスキー
SALOMON クロスカントリースキーチーム
SALOMON モーグルチーム
チームアルビレックス新潟
チームJWSC
サンミリオンスキークラブ
スラロームスキークラブ
テーラーメイド株式会社・ゴルフプロチーム
大平洋ゴルフクラブ株式会社
ハルスポーツプロダクション株式会社、他
(順不同、敬称略)

大学・高校チーム

日本体育大学スキー部
東洋大学スキー部
関西大学スキー競技部
早稲田大学スキー部
日本大学スキー部
日本女子体育大学スキー部
中央大学スキー部
國學院大學スキー部
北海道東海大学スキー部
大東文化大学スキー部
専修大学スキー部
京都産業大学スキー部
龍谷大学スキー部
大阪経法大学スキー部
東京工業大学スキー部
北海学園札幌高校スキー部
北海道立日高高校スキー部
関根学園高校スキー部
福知山成美高校スキー部
同志社高校スキー部
同志社女子中学高校スキー部
同志社香里高校スキー部
岐阜県立飛騨高山高校スキー部
岐阜県立飛騨神岡高校スキー部
新潟県立八海高校スキー部
都立鷺宮高校バスケット部

公的機関(トレーナー派遣)

日本オリンピック委員会
全日本スキー連盟
全日本学生スキー連盟
日本職業スキー教師協会
北海道スキー連盟
青森県スキー連盟
秋田県スキー連盟
福島県スキー連盟
新潟県スキー連盟
群馬県スキー連盟
富山県スキー連盟
岐阜県スキー連盟
福井県スキー連盟
山口県スキー連盟
近畿高校体育連盟
京都府高校体育連盟

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フィットネスクラブ研修・トレーニング講習会・企業様講演会実績

フィットネスクラブ

あざみ野ゴルフガーデン・ストレッチ&スタジオ Fun UP(町田)
アピアスポーツクラブ(富山)
and run(名古屋)(閉店)
ウエルネスクラブ・オーク21(京都) (閉店)
AnyTime Fitness 御影店
Anytime Fitness 不動前店
Anytime Fitness 松山三番町店
Anytime Fitness 東所沢店
Anytime Fitness 天童店
Anytime Fitness ビエラタウンけいはんな店
Anytime Fitness フレスポ新発田店
Anytime Fitness 福井高柳店
Anytime Fitness 有明プラザ店
Anytime Fitness 新津店
Anytime Fitness 長野北店
Anytime Fitness 久留米東合川店
Anytime Fitness 四街道もねの里店
Anytime Fitness 合志店
Anytime Fitness 佐野店
Anytime Fitness 和光店
Anytime Fitness おゆみ野店
Anytime Fitness 会津若松店
Anytime Fitness 西宮上ヶ原店
Anytime Fitness 和泉和気店
Anytime Fitness 奈良登美が丘店
Anytime Fitness 伊勢崎緑町店
Anytime Fitness 京都藤の森店
Anytime Fitness 羽生店
Anytime Fitness 鹿沼店
Anytime Fitness 水巻店
Anytime Fitness 与野店
Anytime Fitness 洋光台店
Anytime Fitness 八戸中央店
Anytime Fitness 西那須野店
Anytime Fitness 東大阪菱江店
Anytime Fitness 飯能店
Anytime Fitness 富山下飯野店
Anytime Fitness 前橋吉岡店
Anytime Fitness 倉敷中島店
Anytime Fitness 三郷中央店
Anytime Fitness 徳島北田宮店
Anytime Fitness 川口元郷店
Anytime Fitness 黒磯店
Anytime Fitness 飯塚片島店
Anytime Fitness 名護
Anytime Fitness 新宿六丁目
Anytime Fitness 松戸二十世紀が丘店
Anytime Fitness 七尾店
Anytime Fitness 佐久平駅前店
Anytime Fitness 京都御園橋
Anytime Fitness 足利店
Anytime Fitness 南花畑店
エルスポーツ京都
遠鉄スポーツクラブ・エスポ浜松店
オリンピアスポーツクラブ四日市店
クレブスポーツ六日町店(閉店)
コパンスポーツクラブ多治見店
さぎさかクリニック Wellbeau(浜松)
ジスタスABLOうるま店
ジムパーク(桐生)
JoyFit仙台泉店
スポーツクラブケーニーズ(蟹江)(閉店)
スポーツクラブルネサンス 北千住店
スポーツクラブルネサンス北砂店
スポーツクラブルネサンス青砥店
スポーツリゾートアマン(美川)(閉店)
セサミスポーツクラブ 三鷹店
セサミスポーツクラブ 大船店
セントラルフィットネスクラブ 武蔵小杉店
セントラルフィットネスクラブ 南千住店
ソネット(新前橋)
ダンロップスポーツクラブ 札幌店
ダンロップスポーツクラブ 藤沢店
東急オアシスウエスト心斎橋店(閉店)
NEOS 鎌ケ谷店(閉店)
Do Sports 豊洲店
パーソナルトレーニング&ヨガスタジオ PRAVA(京丹後)
B-fit 千里中央店
B-fit 松井山手店
ビッグツリースポーツクラブ・B.STEAM(真岡)
ヒルトン小田原
ヒルトン東京ベイ
FUNX(西麻布)(閉店)
ファンクショナルトレーニングジム・ALOFT(和歌山)
フィットネスクラブ HearV(小牧)
フィットネスVADY 心斎橋店
プレオン北越谷
ブルーマリンスポーツクラブ 小諸店
BEST STYLE FITNESS 浦安店
RIZAP 本社プロジェクト
REBORN(富士市)
ロイヤルスポーツクラブ2(岡崎)
ワールドプラスジムNEO小手指
(順不同、敬称略)

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