スキーオフトレ ワークショップ
正しいカラダの使い方を学べ、スキー仲間同士の交流を深められます
スキーオフトレワークショップの特徴
30年以上の開催実績を誇るスキーオフトレワークショップは、累計280回以上のワークショップを開催、約4000名を超えるオフトレ大好きなスキーヤーの皆様にご利用頂いてきました。
S-CHALLENGEのアプローチ方法は、筋力トレーニングのように単にフィットネスレベルを高めるトレーニングではありません。あなたの現在の体力（フィットネス）を最大限に活かし、スキーの操作性を向上させることに重点を置いています。
スキーオフトレワークショップの参加対象者
- 社会人スキーヤーを中心に小学生からシニア世代まで幅広い年齢層
- 基礎スキーヤーから国体レーサーまで多様なレベル
スキーオフトレワークショップの独自性
- スキーの動作の特異性（スキー特有の動きの特徴）
- スキーの操作性向上
- スキー特有の障害予防
スキーオフトレワークショップトレーニング内容
各ワークショップごとにトレーニングテーマを設定し、参加者の皆様のニーズに合わせたプログラムを提供しています。
- モビリティエクササイズ（カラダの柔軟性と動きやすさを高める運動）
- アジリティ＆クイックネス（素早い動きと反応力を向上させるエクササイズ）
- 選択反応能力向上のためのフィールドトレーニング（咄嗟の判断能力やリカバリー能力を高める）
- ファンクショナルトレーニング（関節構造に則した、筋肉と関節の連鎖性を高める）
スキーオフトレワークショップの魅力
- カラダの使い方トレーニングがメインなので、技術レベルや競技カテゴリーを問わず参加可能
- 初めての方も大歓迎！
- 同じ目標を持つスキーヤーとの情報交換・交流の場にもなっています
スキーオフトレワークショップは、あなたのスキーライフを豊かにする場所です。次のシーズンに向けて、充実したオフトレライフを過ごすためのお手伝いをさせていただきます。
現在参加者募集中のスキーオフトレワークショップ
現在、募集中のワークショップはありません
スキーオフトレワークショップ 2024 イベントスケジュール一覧
| 05月12日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 267 （フィールドトレーニング） 股関節のモビリティエクササイズと機能的動作のベーシックトレーニング @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4exzAjH | 
|
| 05月26日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 268（フィールドトレーニング） 滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング＠駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/3VTZVBf | 
|
| 06月09日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 269（フィールドトレーニング） スキーオフトレの質を高めるレジスタンストレーニングのバリエーション（フォームチェック＆修正のコツ） @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/3VWE3VX | 
|
| 06月23日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 270（フィールドトレーニング） エキスパートな外向傾姿勢を身につける機能的動作トレーニング @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4cxfHaz | 
|
| 07月07日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 271（フィールドトレーニング） 【左右差解消】スムーズな重心移動を可能にする側方動作トレーニング @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4cyDurg | 
|
| 07月21日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 272（フィールドトレーニング） 滑走安定性を高める3つの姿勢制御システムと機能的コアトレ @駒沢公園（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/3LvqIxR | 
|
| 08月04日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 273（フィールドトレーニング） 協調性と敏捷性を高めるスキーヤーズコーディネーショントレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4ceWxWi | 
|
| 08月18日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 274（フィールドトレーニング） カラダの連動性向上：スキーヤーのためのバランスボール基礎トレ＋プログレッション @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/46SMBkl | 
|
| 08月31日（土）- 01日（日） | SKIオフトレWorkshop 275（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 2024 ＠猪苗代 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4e1gSQc | 
|
| 09月8日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 276（フィールドトレーニング） スキーのたわみを最大化するための股関節と体軸のファンクショナルトレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4dTScts | 
|
| 09月22日（日） 7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 277（フィールドトレーニング） スキーヤーのための姿勢改善とステップワーク強化トレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/47CyqjZ | 
|
| 10月13日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 278（フィールドトレーニング） ＜障害予防＞膝の動的安定性向上と動作改善コンディショニングワークショップ @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://bit.ly/4dMItV5 |
|
| 10月27日（日） 7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 279（フィールドトレーニング） 滑りの質を最大化！スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20241027-ski-workshop-279/ | 
|
| 11月10日（日） 13:30-16:00 | SKIオフトレWorkshop 280（室内トレーニング） 雪上で差がつく！スキーパフォーマンスを高める自重コンディショニングエクササイズ @代々木 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20241110-ski-workshop-280/ |
|
| 12月14日（土）-15日（日） | SKI Workshop 281（雪上トレーニング） 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編） @栂池高原 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/20241215-ski-workshop-281/ | 
|
| 1月11日（土）-12日（日） | SKI Workshop 282（雪上トレーニング） 【水落亮太・兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @だいくらスキー場 募集要項：（募集終了） 活動レポ：https://www.s-challenge.com/report/250112-ski-workshop-282-aizu-daikura/ | 
|
過去のスキーオフトレワークショップ開催履歴一覧はこちらから！