SKIオフトレWorkshop
SKIオフトレWorkshop カテゴリー一覧
フィールドトレーニング
募集人数: 15-18名
スキーの動作特異性を考慮して、スキーの操作性向上・スキー特有の障害予防などを目的としたスキーオフトレです。基礎・競技スキー問わず、ご参加頂けます。カラダの可動性を高めるモビリティエクササイズや、パフォーマンスを向上させるアジリティ＆クイックネス、選択反応能力を向上させるためのフィールドトレーニングやファンクショナルトレーニングなど、各ワークショップ毎にトレーニングテーマを設定して開催しています。
初めてのご参加大歓迎。同じ目的を持ったスキーヤーの方々との情報交換もしやすいです。
雪上トレーニング
募集人数: 15-20名
エスチャレンジ・サポート選手でもある水落亮太選手・兼子稔選手を特別講師に招いて、動きのトレーニングと雪上での技術トレーニング両側面から上達に不可欠な要素を沢山抽出し、その場でフィードバックしていきます。普通のレッスンで頭打ちの方は是非ご参加ください。必ず滑りが変わります。
イベント
一般参加出来るイベントを掲載しています。
お申し込みはエスチャレンジ宛ではなく、各主催団体になりますので、リンク先の開催要項をご覧下さい。
SKIオフトレWorkshop 2023 イベントスケジュール一覧
| 05月14日（日） 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 252 （フィールドトレーニング） 【オフトレ春シーズン必須】基本動作＆基本姿勢の機能的トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws252.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230514-ski-workshop-252-komazawa/ 
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05月28日（日） 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 253（フィールドトレーニング） 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング＠駒沢公園 募集要項 https://ws253.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230528-ski-workshop-253-komazawa/ 
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06月11日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 254（フィールドトレーニング） スキーパフォーマンス向上のための動作の変動性トレーニング① ＠駒沢公園 募集要項 https://ws254.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ ：（降雨のため中止） |
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06月25日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 255（フィールドトレーニング） 素早い切り返しを可能にするラテラルムーブメント＠駒沢公園 募集要項 https://ws255.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230625-ski-workshop-255-komazawa/ 
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07月09日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 256（フィールドトレーニング） 滑走動作の再現性を高めるための機能的フルボディワークアウト① ＠駒沢公園 募集要項 https://ws256.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230709-ski-workshop-256-komazawa/ 
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07月23日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 257（フィールドトレーニング） 外脚荷重の動作精度を高めるファンクショナルトレーニング＠駒沢公園 募集要項 https://ws257.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230723-ski-workshop-257-komazawa/ 
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08月06日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 258（フィールドトレーニング） スキーオフトレの質を高める、正しいトレーニングフォームの習得 ＠駒沢公園 募集要項 https://ws258.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230806-ski-workshop-258-komazawa/ 
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08月20日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 259（フィールドトレーニング） スキーヤーのためのファンクショナルバランスボールエクササイズ ＠駒沢公園 募集要項 https://ws259.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230820-ski-workshop-259-komazawa/ 
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| 09月02日（土）-03日（日） |
SKIオフトレWorkshop 260（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 ①②③ ＠猪苗代 募集要項 https://ws260.peatix.com/（募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230903-ski-workshop-260-inawashiro/ 
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09月17日（日） 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 261（フィールドトレーニング） 滑走動作の再現性を高めるための機能的フルボディワークアウト② @駒沢公園＠駒沢公園 募集要項 https://ws261.peatix.com/ （募集終了しました） 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230917-ski-workshop-261-komazawa/ 
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10月07日（土） 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 262（フィールドトレーニング） 【コア＋ヒップヒンジ】ターンの安定度を高めるスキーファンクショナルトレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws262.peatix.com/ （参加者募集中） 活動レポ |
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10月22日（日） 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 263（フィールドトレーニング） 【動きを鍛える】重心コントロールとスキーヤーズアジリティ @駒沢公園 募集要項 https://ws263.peatix.com/ （参加者募集中） 活動レポ |
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11月12日（日） 8:30-11:00 |
SKIオフトレWorkshop 264（フィールドトレーニング） （テーマ未定）＠武蔵野の森公園 募集要項 活動レポ |
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12月9日（土）- 10日（日） （日程未確定） |
SKIオフトレWorkshop 264（雪上トレーニング） （テーマ未定） 募集要項 活動レポ |
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1月20日（土）- 21日（日） （日程確定） |
SKIオフトレWorkshop 265（雪上トレーニング） 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @だいくらスキー場 募集要項 活動レポ |
開催履歴一覧：SKIオフトレWorkshop ＆ WEBセミナー 2022-2019
| 05月15日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 236 （フィールドトレーニング） オフトレ基本動作の確認＆修正トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws236.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220515-ski-workshop-236-komazawa/  |
| 05月29日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 237（フィールドトレーニング） 滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws237.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/220529-ski-workshop-237-komazawa/  |
| 06月12日（日）7:10-09:30 | SKIオフトレWorkshop 238（フィールドトレーニング） 滑りの安定性を高める姿勢制御トレーニング ＠高円寺 募集要項 https://ws238.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220612-ski-workshop-238-koenji/  |
| 06月26日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 239（フィールドトレーニング） ターンパフォーマンスを高めるラテラルムーブメント＠駒沢公園 募集要項 https://ws239.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220626-ski-workshop-239-komazawa/  |
| 07月10日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 240（フィールドトレーニング） 左右対称動作になるための、左右非対称動作トレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws240.peatix.com/ （募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220710-ski-workshop-240-komazawa/  |
| 07月31日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 241（フィールドトレーニング） 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング① ＠駒沢公園 募集要項 https://ws241.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/220731-ski-workshop-241-komazawa/  |
| 08月14日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 242（フィールドトレーニング） ロングターンの質を高める方向転換基礎エクササイズ ＠駒沢公園 募集要項 https://ws242.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220814-ski-workshop-242-komazawa/  |
| 09月03日（土）-04日（日） | SKIオフトレWorkshop 243（フィールドトレーニング） 水落亮太・兼子稔・エスチャレンジ：コラボオフトレワークショップ①②③ ＠猪苗代 募集要項 https://ws243.peatix.com/ （募集終了しました） ※1コマ単位でお申し込み可能（① 4日：09:00-11:30、② 4日：13:00-15:00、③ 5日：08:30-11:00） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220904-ski-workshop-243-inawashiro/  |
| 09月11日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 244（フィールドトレーニング） 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング② ＠駒沢公園 募集要項 https://ws244.peatix.com/ （募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20220911-ski-workshop-244-komazawa/  |
| 10月02日（日）7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 245（フィールドトレーニング） リカバリー能力を高める、姿勢重視のフットワークドリル ＠駒沢公園 募集要項 https://ws245.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20221002-ski-workshop-245-komazawa/  |
| 10月09日（日）8:30-15:00 | SKIオフトレWorkshop 246（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ：【技術選参加者対象】・テクニカル＆トレーニングセッション（一般参加可能）＠駒沢公園 募集要項 https://ws246.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/221009-ski-workshop-246-komazawa/  |
| 10月10日（月・祝）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 247（フィールドトレーニング） 水落亮太＋兼子稔＋エスチャレンジ・ターン軸を整えるファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws247.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20221010-ski-workshop-247-komazawa/  |
| 10月30日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 248（フィールドトレーニング） 【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング（整える編） ＠駒沢公園 募集要項 https://ws248.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20221030-ski-workshop248-komazawa/  |
| 11月13日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 249（フィールドトレーニング） 【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング（活性化編） ＠武蔵野の森公園 募集要項 https://ws249.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20221113-ski-workshop-249-musashinonomori/  |
| 12月3日（土）- 4日（日） | SKIオフトレWorkshop 250（雪上トレーニング） 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ベーシックエクササイズ編）@丸沼高原スキー場 募集要項 https://ws250.peatix.com/ （開催スキー場が雪不足のため中止となりました） |
| 1月14日（土）- 15日（日） | SKIオフトレWorkshop 251（雪上トレーニング） 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @だいくらスキー場 募集要項 https://ws251.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/20230115-ski-workshop-251-aizukogen-daikura/  |
| 05月16日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 219 （フィールドトレーニング） 可動域・姿勢・基本動作チェック＆トレーニング＠駒沢公園 募集要項 https://ws219.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210516-ski-workshop-219-komazawa  |
| 05月30日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #220（フィールドトレーニング） スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎（修正動作）エクササイズ ＠駒沢公園 募集要項 https://ws220.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210530-ski-workshop-220/  |
| 06月13日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #221（フィールドトレーニング） 正しいターン軸の作り方 ＠駒沢公園 募集要項 https://ws221.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210613-ski-workshop-221/  |
| 06月27日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #222（フィールドトレーニング） スキーが上手くなる階段エクササイズ ＠駒沢公園 募集要項 https://ws222.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210627-ski-workshop-222/  |
| 07月11日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #223（フィールドトレーニング） 腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws223.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210711-ski-workshop-223/  |
| 08月01日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #224（フィールドトレーニング） ターン動作で内腰を活かす機能的動作トレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws224.peatix.com（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210801-ski-workshop-224/  |
| 08月22日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #225（フィールドトレーニング） 滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws225.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210822-ski-workshop-225/  |
| 09月04日（土）・5日（日） | SKIオフトレWorkshop #226（フィールドトレーニング） 水落亮太プロ×兼子稔プロ×S-CHALLENGE コラボワークショップ ＠猪苗代 募集要項 https://ws226.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210905-ski-workshop-226/  |
| 09月12日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #227（フィールドトレーニング） リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws227.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210912-ski-workshop-227/  |
| 09月19日（日）08:00-08:40 | SKIオフトレWEBセミナー #228（WEBセミナー） 体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ ＠DEMIO 募集要項 https://smr228.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210919-ski-web-seminar-228/ |
| 09月26日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #229（フィールドトレーニング） 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング① ＠駒沢公園 募集要項 https://ws229.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/210926-ski-workshop-229/  |
| 10月03日（日）8:00-8:40 | SKIオフトレWEBセミナー #230（WEBセミナー） スキーが上手くなるための理論学習・体幹の３つの姿勢制御機能と効能別エクササイズ（ダウンロード視聴あり） ＠DEMIO 募集要項 https://smr230.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211003-ski-web-seminar-230/ |
| 10月10日（日）8:00-10:30 | SKIオフトレWorkshop #231（フィールドトレーニング） 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング＠駒沢公園 募集要項 https://ws231.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211010-ski-workshop-231/  |
| 10月24日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #232（フィールドトレーニング） 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング② ＠駒沢公園 募集要項 https://ws232.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211024-ski-workshop-232/  |
| 11月07日（日）7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #233（フィールドトレーニング） ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング ＠駒沢公園 募集要項 https://ws233.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211107-ski-workshop-233/  |
| 11月21日（日）8:00-8:40 | SKIオフトレWEBセミナー #234（WEBセミナー） シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは？」（ベストコンディションに導くための最終チェックポイント） ＠DEMIO 募集要項 https://smr234.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211121-ski-web-seminar-234/ |
| 12月04日（土）・05日（日） | SKI Workshop #235 ①・②・③（雪上トレーニング） 水落亮太×エスチャレンジ「雪上ベーシックトレーニング＆動作修正エクササイズ」@丸沼高原スキー場 募集要項 https://ws235.peatix.com/（募集終了しました） レポート https://www.s-challenge.com/report/211205-ski-workshop-235-marunuma/  |
| 2020年 | |
| SKI 雪上 Workshop 218 | 滑りが変わるカラダ活性化エクササイズ ＆ 雪上ベーシックトレーニング ＠湯の丸 |
| SKIオフトレWorkshop 217 | 動作とイメージの差異を減らす、修正ムーブメントトレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 216 | ターン動作における内脚・内股関節の使い方 ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 215 | ターン動作を洗練させるパフォーマンストレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 214 | スケーティングが上手くなる、スキーヤーのためのアジリティトレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレオンラインSeminar 213 | 姿勢保持能力が高まるサスペンションエクササイズ®の基本と実践ポイント＠ZOOM |
| SKIオフトレWorkshop 212 | 水落亮太デモ×兼子稔デモ×S-CHALLENGE コラボワークショップ ＠猪苗代 |
| SKIオフトレWorkshop 211 | カラダの連動性を高めるファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレオンラインSeminar 210 | 上手くなるために股関節に求められる機能とは ＠ZOOM |
| SKIオフトレWorkshop 209 | 特別企画：Team Ezy（水落亮太デモ×兼子稔デモ）オフトレワークショップ @駒沢公園 |
| SKIオフトレオンラインSeminar 208 | ４つのアウターユニットと滑走姿勢の関係 ＠ZOOM |
| SKIオフトレWorkshop 207 | スキーヤーのためのアクティブモビリティエクササイズ®︎ ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 206 | 基本動作と姿勢コントロールトレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレオンラインSeminar 205 | スキーが上手くなるための理論学習・ファンクショナルトレーニング基礎理論 @ZOOM |
| SKIオフトレオンラインSeminar 204 | オフシーズンの最初に習得するべき基本姿勢「プランク」と「スクワット」 ＠ZOOM |
| 2019年 | |
| SKIオフトレSeminar 203 | 滑りの安定性に重要な体幹ローカル筋の評価と鍛え方 ＠神田錦町 |
| SKIオフトレWorkshop 202 | 斜面感を整えるためのポジションコントロールエクササイズ ＠武蔵野の森公園 |
| SKIオフトレSeminar 201 | スキーヤーのための腰痛予防の必須ポイントと万が一の対処法 ＠神田錦町 |
| SKIオフトレWorkshop 200 | HIFT®︎（高強度ファンクショナルトレーニング） for SKIERS @駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 199 | 特別企画：Team Ezy（水落亮太デモ×兼子稔デモ）オフトレワークショップ @駒沢公園 |
| SKIオフトレSeminar 198 | スキーが上手くなるための理論学習：ターン動作と機能解剖 ＠神田錦町 |
| SKIオフトレWorkshop 197 | 足裏荷重を重視したアジリティ＆クイックネス for SKIERS @駒沢公園 |
| SKIオフトレSeminar 196 | 滑走ポジションを安定化させるために重要な２つのセグメント ＠神田錦町 |
| SKIオフトレWorkshop 195 | ポジションを安定化させるためのFMP®︎トレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 194 | 水落＆兼子デモ・コラボワークショップ ＠猪苗代 |
| SKIオフトレWorkshop 193 | 立体的な滑走動作を身につけるための3Dプレーンムーブメント ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 192 | 片脚支持バランスを高めるためのファンクショナルトレーニング ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 191 | アジリティ＆クイックネス for SKIERS 1 ＠駒沢公園 |
| SKIオフトレWorkshop 190 | FMP®︎（Functional Movement Performance 機能的動作パフォーマンス）のスクリーニングと基礎エクササイズ ＠駒沢公園 |