
SKIオフトレWorkshop
SKIオフトレWorkshop カテゴリー一覧
フィールドトレーニング
募集人数: 15-18名
スキーの動作特異性を考慮して、スキーの操作性向上・スキー特有の障害予防などを目的としたスキーオフトレです。基礎・競技スキー問わず、ご参加頂けます。カラダの可動性を高めるモビリティエクササイズや、パフォーマンスを向上させるアジリティ&クイックネス、選択反応能力を向上させるためのフィールドトレーニングやファンクショナルトレーニングなど、各ワークショップ毎にトレーニングテーマを設定して開催しています。
初めてのご参加大歓迎。同じ目的を持ったスキーヤーの方々との情報交換もしやすいです。
雪上トレーニング
募集人数: 15-20名
エスチャレンジ・サポート選手でもある水落亮太選手・兼子稔選手を特別講師に招いて、動きのトレーニングと雪上での技術トレーニング両側面から上達に不可欠な要素を沢山抽出し、その場でフィードバックしていきます。普通のレッスンで頭打ちの方は是非ご参加ください。必ず滑りが変わります。
イベント
一般参加出来るイベントを掲載しています。
お申し込みはエスチャレンジ宛ではなく、各主催団体になりますので、リンク先の開催要項をご覧下さい。
SKIオフトレWorkshop 2023 イベントスケジュール一覧
05月14日(日) 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 252 (フィールドトレーニング) 【オフトレ春シーズン必須】基本動作&基本姿勢の機能的トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws252.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230514-ski-workshop-252-komazawa/ ![]() |
05月28日(日) 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 253(フィールドトレーニング) 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング@駒沢公園 募集要項 https://ws253.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230528-ski-workshop-253-komazawa/ ![]() |
06月11日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 254(フィールドトレーニング) スキーパフォーマンス向上のための動作の変動性トレーニング① @駒沢公園 募集要項 https://ws254.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ :(降雨のため中止) |
06月25日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 255(フィールドトレーニング) 素早い切り返しを可能にするラテラルムーブメント@駒沢公園 募集要項 https://ws255.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230625-ski-workshop-255-komazawa/ ![]() |
07月09日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 256(フィールドトレーニング) 滑走動作の再現性を高めるための機能的フルボディワークアウト① @駒沢公園 募集要項 https://ws256.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230709-ski-workshop-256-komazawa/ ![]() |
07月23日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 257(フィールドトレーニング) 外脚荷重の動作精度を高めるファンクショナルトレーニング@駒沢公園 募集要項 https://ws257.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230723-ski-workshop-257-komazawa/ ![]() |
08月06日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 258(フィールドトレーニング) スキーオフトレの質を高める、正しいトレーニングフォームの習得 @駒沢公園 募集要項 https://ws258.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230806-ski-workshop-258-komazawa/ ![]() |
08月20日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 259(フィールドトレーニング) スキーヤーのためのファンクショナルバランスボールエクササイズ @駒沢公園 募集要項 https://ws259.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230820-ski-workshop-259-komazawa/ ![]() |
09月02日(土)-03日(日) |
SKIオフトレWorkshop 260(フィールドトレーニング) 水落亮太+兼子稔+エスチャレンジ:スキーオフトレ大人のプチ夏合宿 ①②③ @猪苗代 募集要項 https://ws260.peatix.com/(募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230903-ski-workshop-260-inawashiro/ ![]() |
09月17日(日) 7:00-09:30 |
SKIオフトレWorkshop 261(フィールドトレーニング) 滑走動作の再現性を高めるための機能的フルボディワークアウト② @駒沢公園@駒沢公園 募集要項 https://ws261.peatix.com/ (募集終了しました) 活動レポ https://www.s-challenge.com/report/20230917-ski-workshop-261-komazawa/ ![]() |
10月07日(土) 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 262(フィールドトレーニング) 【コア+ヒップヒンジ】ターンの安定度を高めるスキーファンクショナルトレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws262.peatix.com/ (参加者募集中) 活動レポ |
10月22日(日) 7:30-10:00 |
SKIオフトレWorkshop 263(フィールドトレーニング) 【動きを鍛える】重心コントロールとスキーヤーズアジリティ @駒沢公園 募集要項 https://ws263.peatix.com/ (参加者募集中) 活動レポ |
11月12日(日) 8:30-11:00 |
SKIオフトレWorkshop 264(フィールドトレーニング) (テーマ未定)@武蔵野の森公園 募集要項 活動レポ |
12月9日(土)- 10日(日) (日程未確定) |
SKIオフトレWorkshop 264(雪上トレーニング) (テーマ未定) 募集要項 活動レポ |
1月20日(土)- 21日(日) (日程確定) |
SKIオフトレWorkshop 265(雪上トレーニング) 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ターン弧規制編) @だいくらスキー場 募集要項 活動レポ |
開催履歴一覧:SKIオフトレWorkshop & WEBセミナー 2022-2019
05月15日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 236 (フィールドトレーニング) オフトレ基本動作の確認&修正トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws236.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220515-ski-workshop-236-komazawa/ ![]() |
05月29日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 237(フィールドトレーニング) 滑走パフォーマンスを高めるフットワークトレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws237.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/220529-ski-workshop-237-komazawa/ ![]() |
06月12日(日)7:10-09:30 | SKIオフトレWorkshop 238(フィールドトレーニング) 滑りの安定性を高める姿勢制御トレーニング @高円寺 募集要項 https://ws238.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220612-ski-workshop-238-koenji/ ![]() |
06月26日(日)7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 239(フィールドトレーニング) ターンパフォーマンスを高めるラテラルムーブメント@駒沢公園 募集要項 https://ws239.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220626-ski-workshop-239-komazawa/ ![]() |
07月10日(日)7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 240(フィールドトレーニング) 左右対称動作になるための、左右非対称動作トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws240.peatix.com/ (募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220710-ski-workshop-240-komazawa/ ![]() |
07月31日(日)7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 241(フィールドトレーニング) 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング① @駒沢公園 募集要項 https://ws241.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/220731-ski-workshop-241-komazawa/ ![]() |
08月14日(日)7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 242(フィールドトレーニング) ロングターンの質を高める方向転換基礎エクササイズ @駒沢公園 募集要項 https://ws242.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220814-ski-workshop-242-komazawa/ ![]() |
09月03日(土)-04日(日) | SKIオフトレWorkshop 243(フィールドトレーニング) 水落亮太・兼子稔・エスチャレンジ:コラボオフトレワークショップ①②③ @猪苗代 募集要項 https://ws243.peatix.com/ (募集終了しました) ※1コマ単位でお申し込み可能(① 4日:09:00-11:30、② 4日:13:00-15:00、③ 5日:08:30-11:00) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220904-ski-workshop-243-inawashiro/ ![]() |
09月11日(日)7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 244(フィールドトレーニング) 滑走動作を洗練させる機能的動作トレーニング② @駒沢公園 募集要項 https://ws244.peatix.com/ (募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20220911-ski-workshop-244-komazawa/ ![]() |
10月02日(日)7:00-09:30 | SKIオフトレWorkshop 245(フィールドトレーニング) リカバリー能力を高める、姿勢重視のフットワークドリル @駒沢公園 募集要項 https://ws245.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20221002-ski-workshop-245-komazawa/ ![]() |
10月09日(日)8:30-15:00 | SKIオフトレWorkshop 246(フィールドトレーニング) 水落亮太+兼子稔+エスチャレンジ:【技術選参加者対象】・テクニカル&トレーニングセッション(一般参加可能)@駒沢公園 募集要項 https://ws246.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/221009-ski-workshop-246-komazawa/ ![]() |
10月10日(月・祝)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 247(フィールドトレーニング) 水落亮太+兼子稔+エスチャレンジ・ターン軸を整えるファンクショナルトレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws247.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20221010-ski-workshop-247-komazawa/ ![]() |
10月30日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 248(フィールドトレーニング) 【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング(整える編) @駒沢公園 募集要項 https://ws248.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20221030-ski-workshop248-komazawa/ ![]() |
11月13日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 249(フィールドトレーニング) 【シーズン前の最終調整】スキーが上手くなるエッセンシャルトレーニング(活性化編) @武蔵野の森公園 募集要項 https://ws249.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20221113-ski-workshop-249-musashinonomori/ ![]() |
12月3日(土)- 4日(日) | SKIオフトレWorkshop 250(雪上トレーニング) 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ベーシックエクササイズ編)@丸沼高原スキー場 募集要項 https://ws250.peatix.com/ (開催スキー場が雪不足のため中止となりました) |
1月14日(土)- 15日(日) | SKIオフトレWorkshop 251(雪上トレーニング) 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ターン弧規制編) @だいくらスキー場 募集要項 https://ws251.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/20230115-ski-workshop-251-aizukogen-daikura/ ![]() |
05月16日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop 219 (フィールドトレーニング) 可動域・姿勢・基本動作チェック&トレーニング@駒沢公園 募集要項 https://ws219.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210516-ski-workshop-219-komazawa ![]() |
05月30日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #220(フィールドトレーニング) スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ @駒沢公園 募集要項 https://ws220.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210530-ski-workshop-220/ ![]() |
06月13日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #221(フィールドトレーニング) 正しいターン軸の作り方 @駒沢公園 募集要項 https://ws221.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210613-ski-workshop-221/ ![]() |
06月27日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #222(フィールドトレーニング) スキーが上手くなる階段エクササイズ @駒沢公園 募集要項 https://ws222.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210627-ski-workshop-222/ ![]() |
07月11日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #223(フィールドトレーニング) 腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws223.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210711-ski-workshop-223/ ![]() |
08月01日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #224(フィールドトレーニング) ターン動作で内腰を活かす機能的動作トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws224.peatix.com(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210801-ski-workshop-224/ ![]() |
08月22日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #225(フィールドトレーニング) 滑りの安定性を高める片脚支持バランストレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws225.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210822-ski-workshop-225/ ![]() |
09月04日(土)・5日(日) | SKIオフトレWorkshop #226(フィールドトレーニング) 水落亮太プロ×兼子稔プロ×S-CHALLENGE コラボワークショップ @猪苗代 募集要項 https://ws226.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210905-ski-workshop-226/ ![]() |
09月12日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #227(フィールドトレーニング) リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws227.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210912-ski-workshop-227/ ![]() |
09月19日(日)08:00-08:40 | SKIオフトレWEBセミナー #228(WEBセミナー) 体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ @DEMIO 募集要項 https://smr228.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210919-ski-web-seminar-228/ |
09月26日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #229(フィールドトレーニング) 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング① @駒沢公園 募集要項 https://ws229.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/210926-ski-workshop-229/ ![]() |
10月03日(日)8:00-8:40 | SKIオフトレWEBセミナー #230(WEBセミナー) スキーが上手くなるための理論学習・体幹の3つの姿勢制御機能と効能別エクササイズ(ダウンロード視聴あり) @DEMIO 募集要項 https://smr230.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/211003-ski-web-seminar-230/ |
10月10日(日)8:00-10:30 | SKIオフトレWorkshop #231(フィールドトレーニング) 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング@駒沢公園 募集要項 https://ws231.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/211010-ski-workshop-231/ ![]() |
10月24日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #232(フィールドトレーニング) 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング② @駒沢公園 募集要項 https://ws232.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/211024-ski-workshop-232/ ![]() |
11月07日(日)7:30-10:00 | SKIオフトレWorkshop #233(フィールドトレーニング) ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園 募集要項 https://ws233.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/211107-ski-workshop-233/ ![]() |
11月21日(日)8:00-8:40 | SKIオフトレWEBセミナー #234(WEBセミナー) シーズン直前のコンディショントレーニングですべきことは?」(ベストコンディションに導くための最終チェックポイント) @DEMIO 募集要項 https://smr234.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/211121-ski-web-seminar-234/ |
12月04日(土)・05日(日) | SKI Workshop #235 ①・②・③(雪上トレーニング) 水落亮太×エスチャレンジ「雪上ベーシックトレーニング&動作修正エクササイズ」@丸沼高原スキー場 募集要項 https://ws235.peatix.com/(募集終了しました) レポート https://www.s-challenge.com/report/211205-ski-workshop-235-marunuma/ ![]() |
2020年 | |
SKI 雪上 Workshop 218 | 滑りが変わるカラダ活性化エクササイズ & 雪上ベーシックトレーニング @湯の丸 |
SKIオフトレWorkshop 217 | 動作とイメージの差異を減らす、修正ムーブメントトレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 216 | ターン動作における内脚・内股関節の使い方 @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 215 | ターン動作を洗練させるパフォーマンストレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 214 | スケーティングが上手くなる、スキーヤーのためのアジリティトレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレオンラインSeminar 213 | 姿勢保持能力が高まるサスペンションエクササイズ®の基本と実践ポイント@ZOOM |
SKIオフトレWorkshop 212 | 水落亮太デモ×兼子稔デモ×S-CHALLENGE コラボワークショップ @猪苗代 |
SKIオフトレWorkshop 211 | カラダの連動性を高めるファンクショナルトレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレオンラインSeminar 210 | 上手くなるために股関節に求められる機能とは @ZOOM |
SKIオフトレWorkshop 209 | 特別企画:Team Ezy(水落亮太デモ×兼子稔デモ)オフトレワークショップ @駒沢公園 |
SKIオフトレオンラインSeminar 208 | 4つのアウターユニットと滑走姿勢の関係 @ZOOM |
SKIオフトレWorkshop 207 | スキーヤーのためのアクティブモビリティエクササイズ®︎ @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 206 | 基本動作と姿勢コントロールトレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレオンラインSeminar 205 | スキーが上手くなるための理論学習・ファンクショナルトレーニング基礎理論 @ZOOM |
SKIオフトレオンラインSeminar 204 | オフシーズンの最初に習得するべき基本姿勢「プランク」と「スクワット」 @ZOOM |
2019年 | |
SKIオフトレSeminar 203 | 滑りの安定性に重要な体幹ローカル筋の評価と鍛え方 @神田錦町 |
SKIオフトレWorkshop 202 | 斜面感を整えるためのポジションコントロールエクササイズ @武蔵野の森公園 |
SKIオフトレSeminar 201 | スキーヤーのための腰痛予防の必須ポイントと万が一の対処法 @神田錦町 |
SKIオフトレWorkshop 200 | HIFT®︎(高強度ファンクショナルトレーニング) for SKIERS @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 199 | 特別企画:Team Ezy(水落亮太デモ×兼子稔デモ)オフトレワークショップ @駒沢公園 |
SKIオフトレSeminar 198 | スキーが上手くなるための理論学習:ターン動作と機能解剖 @神田錦町 |
SKIオフトレWorkshop 197 | 足裏荷重を重視したアジリティ&クイックネス for SKIERS @駒沢公園 |
SKIオフトレSeminar 196 | 滑走ポジションを安定化させるために重要な2つのセグメント @神田錦町 |
SKIオフトレWorkshop 195 | ポジションを安定化させるためのFMP®︎トレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 194 | 水落&兼子デモ・コラボワークショップ @猪苗代 |
SKIオフトレWorkshop 193 | 立体的な滑走動作を身につけるための3Dプレーンムーブメント @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 192 | 片脚支持バランスを高めるためのファンクショナルトレーニング @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 191 | アジリティ&クイックネス for SKIERS 1 @駒沢公園 |
SKIオフトレWorkshop 190 | FMP®︎(Functional Movement Performance 機能的動作パフォーマンス)のスクリーニングと基礎エクササイズ @駒沢公園 |