「40-60代スキーヤーのための膝痛マネジメント完全ガイド」科学的根拠に基づく予防・改善プログラム

「40-60代スキーヤーのための膝痛マネジメント完全ガイド」科学的根拠に基づく予防・改善プログラム

本パッケージには6つの「特定の筋肉強化をするためのエクササイズバリエーション」、レベル別の「膝痛予防・解消のためのトレーニングプログラム」が4つ、「ダンベルを使用した強化トレーニングプログラム」2つがバンドルされています