【募集開始】10/18 SUN. 7:30-10:00 スキーオフトレワークショップ309 片脚支持バランスを高める、体幹と股関節の機能的動作トレーニング＠駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 初滑りの時、最初に意識することは何でしょうか？ 多くの人が「外スキーにしっかり乗れているか」、これを確認するのではないでしょうか？ そもそも、陸上で安定して片脚で自分の身体をコントロ … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 308 ブレない滑走姿勢をつくる機能的バランスボールエクササイズ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、バランスボールの球体特性を活かし、スキーパフォーマンスを高める姿勢コントロールのトレーニングを行いました。 ブレない滑走姿勢をつくるには、体幹深部筋群と股関節周囲筋群の連携が非常に … Read more
ロングターンの内径角が深まらない本当の理由
ロングターンで谷回りから山回りへ移るとき、外脚にしっかり乗り込んで深い内径角をつくりたい。けれど実際には、山回りで股関節の動きが浅いまま終わってしまう。ロングターンをもっと攻めたいスキーヤーから、よく聞く悩みです。 身体 … Read more
【活動レポ】SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2026 ＠野沢温泉・みなかみ
SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2026、今年も長野県野沢温泉と群馬県みなかみにて開催されました。SALOMONレーシングチーム・フィジカルトレーナーとして両会場のトレーニングサポートを行ってきました。 ゲ … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 307 スキーのたわみを最大化するための3関節連動トレーニング＠駒沢公園
スポーツのパフォーマンスを高めるために重要な視点の1つは、基本的なフィットネスレベルの向上です。筋力や柔軟性、エアロビックパフォーマンスを高めることは、社会人スキーヤーにとっても非常に重要です。 そして、もう1つの視点は … Read more