5/25 SUN. 7:00-9:30【開催要項】スキーオフトレワークショップ 284 オフシーズンに差をつける – スキーヤーのためのダンベル筋力トレーニング（基礎編）@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 年代問わずスキーのパフォーマンスアップや怪我予防に筋力トレーニングが需要だということは、皆さん理解していると思います。 しかし、実際に筋トレを始めようとすると、ダンベルの取り扱い方や重さ … Read more
5/11 SUN. 7:30-10:00【募集終了】スキーオフトレワークショップ 283 スキーオフトレシーズンの効果を高める自重ベーシックエクササイズ @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ概要 動きの左右差がある、あるいはカラダのバランスが整っていない状態でオフトレをスタートすると、左右均等動作を求められるスキーパフォーマンスにはマイナスになる可能性もあります。また調整が十分で … Read more
【サービスアップデートのお知らせ】オーダーメイドプログラム作成サービス「プログラムサポート」に新しいトレーニングイラストを600エクササイズ導入
2025年より、個別のオーダーメイドプログラム作成・配信サービス「プログラムサポート」のエクササイズデータベースのイメージに「GYM VISUAL」のトレーニングイラストを導入しました。 「GYM VISUAL」のトレー … Read more
【満員御礼・募集終了】スキーワークショップ282【水落亮太 ×兼子稔× エスチャレンジ】雪上トレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @会津だいくら
スキーワークショップ概要 ターン弧を規制した中を滑ると、スキーの操作能力が飛躍的に上達します！ 上手くなるためにはポールを滑りましょう、と言われます。しかし、ポールは当たると痛いし、スキーがひっかかってケガのリスクもあり … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ280「雪上で差がつく！スキーパフォーマンスを高める自重コンディショニングエクササイズ」 ＠代々木
2024年スキーオフトレワークショップ最終回。シーズンに向けて、ご自宅でも宿泊先でも実施できるカラダのチェックや修正エクササイズを中心にレクチャーさせて頂きました。 滑る前にカラダの姿勢や体軸を整え、関節の可動性のポテン … Read more