TAG: SKIオフトレWorkshop

【参加者募集】SKIオフトレWorkshop 224 「ターン動作で内腰を活かす機能的動作トレーニング」@駒沢公園

昨年のスキーオフトレワークショップでご好評頂いた「内腰の使い方」に関するファンクショナルトレーニング。今回はさらに発展させて「どう内腰を活かせば良いのか」という視点にフォーカスします。 内腰を活かすために必要なのは次の3 … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 223 「腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング」@駒沢公園

まだ梅雨時期で雨天の日が続いていましたが、今回のスキーオフトレワークショップも雨に降られること無く、無事に開催出来ました! 今回のスキーオフトレワークショップのテーマは「腰高姿勢で滑るためのファンクショナルトレーニング」 … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 220「スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ」@駒沢公園

今季2回めのスキーオフトレワークショップを都立駒沢公園にて開催しました。 今回のテーマは「スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ」。トレーニングには大きく分けて2つに大別できます。筋ト … Read more

【参加者募集】6/13 SKIオフトレWorkshop 221「正しいターン軸の作り方」 @駒沢公園

【参加者募集】6/13 SKIオフトレWorkshop 221「正しいターン軸の作り方」 @駒沢公園 「水平外力」と「垂直外力」に対して、適切に自分の重心をコントロールするためには、正しいターン軸をつくることが非常に重要 … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 219「可動域・姿勢・基本動作チェック&トレーニング」@駒沢公園

今季オフシーズン最初の SKIオフトレWorkshop は「可動域・姿勢・基本動作チェック&トレーニング」をテーマに都立駒沢公園にて開催しました。 シーズン終わって、皆さんに課題を聞くと多く聞かれるのが「ターンの左右差」 … Read more