TAG: SKIオフトレWorkshop

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園

今季最後のスキーオフトレワークショップは「ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング」をテーマに都立駒沢公園で開催しました。 毎回使用しているディレイモニターをフル活用して、まずは上半身や体幹の可動域チェック。特にスキ … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 232 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング② @駒沢公園

秋晴れの下、スキーオフトレシーズン終盤のワークショップを都立駒沢公園にて開催しました。 今回のスキーオフトレワークショップのテーマは「滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング②」。前回は平地でのトレーニング … Read more

【参加者募集】11/07 AM07:30-10:00 SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園

もうすぐシーズンイン、カラダの準備は万全ですか? 初滑りの際、最初に気になるのが「ターンの左右差」と「後ろポジション(後傾姿勢)」です。 今回のスキーオフトレワークショップでは「動作の左右差」を少なくしていくための様々な … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 231 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング @駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショップは、ファンクショナルトレーニングベースの専門トレーニングではなく、スキーヤーに求められるアジリティトレーニングにフォーカスして、色々なトレーニングバリエーションにチャレンジしていただきま … Read more

【参加者募集】10/24 AM07:30-10:00 SKIオフトレWorkshop 232 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング② @駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショップでは、9月26日に開催したSKIオフトレWorkshop の内容を発展させて、階段の斜度を利用してトレーニングします。前回参加されていない方でももちろん参加OKです。 ディレイモニター( … Read more