活動レポ: SKIオフトレWorkshop 236 オフトレ基本動作の確認＆修正トレーニング＠駒沢公園
まだスノーシーズンを過ごされている方も多くいるみたいで、今回は少人数での開催となりました。その分、個々にフォームを撮影して、その場でフィードバックしながら進めることができたので、より動作修正がしやすかったと思います。 今 … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング ＠駒沢公園
今季最後のスキーオフトレワークショップは「ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング」をテーマに都立駒沢公園で開催しました。 毎回使用しているディレイモニターをフル活用して、まずは上半身や体幹の可動域チェック。特にスキ … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 232 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング② @駒沢公園
秋晴れの下、スキーオフトレシーズン終盤のワークショップを都立駒沢公園にて開催しました。 今回のスキーオフトレワークショップのテーマは「滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング②」。前回は平地でのトレーニング … Read more
【参加者募集】11/07 AM07:30-10:00 SKIオフトレWorkshop 233 ターン動作の精度向上、左右差修正トレーニング @駒沢公園
もうすぐシーズンイン、カラダの準備は万全ですか？ 初滑りの際、最初に気になるのが「ターンの左右差」と「後ろポジション（後傾姿勢）」です。 今回のスキーオフトレワークショップでは「動作の左右差」を少なくしていくための様々な … Read more
活動レポ: SKIオフトレWorkshop 231 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング @駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップは、ファンクショナルトレーニングベースの専門トレーニングではなく、スキーヤーに求められるアジリティトレーニングにフォーカスして、色々なトレーニングバリエーションにチャレンジしていただきま … Read more