昨年の雪上ワークショップに引き続き、福島県の会津高原だいくらスキー場にてトップスキーヤー兼子稔選手との機能的スキートレーニング＋コンディショニングキャンプを開催しました。
基本的に兼子稔選手が技術面のアドバイス、私飯島が滑走前のケガ予防やパフォーマンスを引き出すためのウォームアップや滑走動作におけるカラダの使い方についてアドバイスさせて頂きました。
兼子稔選手は通年「プログラムサポート」サービスを利用してスキーオフトレ＋シーズン中のスキーココンディショントレーニングを継続しているので、日本のトップスキーヤーの中でもスキー技術に必要なカラダの使い方や機能的動作についてのアドバイスがとても判りやすいです。
雪上トレーニングと滑る前に行うアクティブウォームアップや滑走動作にリンクするスキーヤーのためのファンクショナルトレーニングでも、兼子稔選手との相乗効果が発揮出来ました。
特に今回はブラシポールでターン弧が規制されている中でのバリエーショントレーニングなので、まったくごまかしが効かず、苦手な動作や不動な部位などが如実に判ります。
2台のビデオカメラで撮影していて、滑る毎に映像をチェックし、兼子選手からのフィードバックをもらいながら、質の高いトレーニングが出来ました。
参加者の半数はスキーオフトレシーズンも「SKIオフトレWorkshop」に参加している方なので、スキーファンクショナルトレーニングに慣れている方々は、よりスキーオフトレシーズンでのトレーニングと滑走動作の相関度をより理解して頂けたと思いますし、兼子選手からのアドバイスの吸収や適応が早かったように思います。
1泊2日（3コマ）の雪上ワークショップでしたが、参加者の皆さん全員が難易度の高い規制された中でのポジションコントロールがかなり良くなり、ターンの繋がりが非常にスムーズになりました。振り幅のあるセットやストレートセットなどミックスしても、非常に上手く対応出来るようになりました。
2日目は土砂降りの雨の中でのトレーニングでしたが、質の高い雪上トレーニングが実施出来ました。
特別講師の兼子稔選手、お疲れさまでした！
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
