【販売開始】「40-60代スキーヤーのための膝痛マネジメント完全ガイド」科学的根拠に基づく予防・改善プログラム
「40-60代スキーヤーのための膝痛マネジメント完全ガイド」科学的根拠に基づく予防・改善プログラムを販売開始しました。 通常6,000円（税込）のところ、4,800円（税込・20%OFF）で販売中。 「40-60代スキー … Read more
【活動レポ】スキーワークショップ297 【水落亮太 × エスチャレンジ】雪上トレーニング＋コンディショニングキャンプ（基本動作編） @栂池高原
エスチャレンジでトレーニングサポートしている水落亮太選手と、今年も長野県栂池高原スキー場にてシーズンインキャンプを開催しました。1泊2日、3コマスケジュールでしたが、本当に皆さん、格段に上手くなってビックリしました。 参 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ296 スキーシーズン中のパフォーマンス維持に役立つ自重エクササイズとフォームチェック@代々木
今季スキーオフトレシーズン最後のワークショップは、昨年同様に代々木のレンタルスタジオをお借りして、鏡を見ながら自分のフォームチェックをリアルタイムで行い、進めていきました。 既にシーズンインされてる方もいらっしゃいますが … Read more
スキーですぐ疲れる原因は？ターニングエコノミーを高める身体の使い方
長い距離を滑ると脚が疲れる ＝ ミドルパワーが足りない。 そう考えていませんか？ ロングクルージングしたり、規制されたゲートの中でフルスピードで滑るアルペンスキーにおいては、ミドルパワーも非常に大切な要素です。しかし、滑 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ295 斜度適応姿勢を高めるファンクショナルトレーニング＆階段アジリティ@駒沢公園
駒沢公園で開催するスキーオフトレワークショップは今日がラスト。駒沢通りの銀杏がまさに黄金色に色づいていて晩秋の中、オフトレシーズンの仕上げには最高の天気の下、トレーニングすることが出来ました（スキーオフトレワークショップ … Read more