【活動レポ】京都府スキー連盟・トレーニング講習会 2025＠京都
京都府スキー連盟主催のトレーニング講習会、2012年からコロナ禍でも中止なく継続して講習のご依頼を頂いてきました。今回で14回目のトレーニングサポートをさせていただきました。 今年も例年通り、午前中はアルペンスキー選手と … Read more
【活動レポ】セサミスポーツクラブ・新入社員研修 2025 ⑤ ＠三鷹
5回目のセサミスポーツクラブの新入社員研修、今回も三鷹店にて実施しました。2023年から2025年にかけて発表された筋トレやアンチエイジングに関する最新のシステマティックレビューおよびメタ分析をいくつか紹介＆解説。 会員 … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修（スポーツサイエンス、ファンクショナルトレーニング、ストレングストレーニング）2024 #4 ＠三鷹
セサミスポーツクラブ様の新入社員研修4回目、本日は三鷹店にてトレーニング理論研修および実技研修を実施しました。 前半はスポーツサイエンス（エネルギー代謝 / エアロビックトレーニング）の理論研修。 代謝機能の根本的なメカ … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修 2024 #3 （トレーニングの原理原則・ストレングストレーニング理論＋実技）@大船
セサミスポーツクラブ様の新入社員研修も今回で3回目となりました。今日は筋力トレーニングに関するレクチャーが中心。まずは「トレーニングの原理原則」。私自身が若い頃は原理とか原則とか、なんとなく古さを感じていましたが、トレー … Read more
活動レポ：セサミスポーツクラブ・新入社員研修（ファンクショナルトレーニング研修） ② 2024 ＠三鷹
先週の機能解剖研修に引き続き、セサミスポーツクラブ様の新入社員4名に対してトレーナーとしての専門研修を担当いたしました。 今日はファンクショナルトレーニングユニット「Queenax」の認定カリキュラムに沿って、トレーナー … Read more