【販売開始】スキーオフトレワークショップダイジェスト動画「筋肉の繋がりからターン動作の精度を高める機能的動作トレーニング」
スキーオフトレワークショップダイジェスト動画「筋肉の繋がりからターン動作の精度を高める機能的動作トレーニング」を販売開始しました。 スキーを滑ると一部の筋肉だけ疲れる、自分では沢山動いているつもりでも滑りの映像を見るとイ … Read more
【満員御礼】8/2 SUN. 7:00-09:30 スキーオフトレワークショップ304 ラテラルムーブメントと減速トレーニング @駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 普段の生活動作とターン動作の違いは大きく2つあります。 ①横方向の動き（ラテラルムーブメント）が多いこと②外力（重力や遠心力）に耐えながら、速度・方向・スキーの反発を吸収しながら調整 … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ303 筋肉の繋がりからターン動作の精度を高める機能的動作トレーニング ＠駒沢公園
まだ梅雨明けしていない関東地方ですが、今日は予報が外れて陽射しが降り注ぎ、朝から少し気温高めの中でスキーオフトレワークショップを開催しました。 今回のトレーニングテーマは「筋肉の繋がりからターン動作の精度を高める機能的動 … Read more
【販売中】スキーオフトレワークショップダイジェスト動画「レジスタンスバンドを使った股関節モビライゼーション」
スキーオフトレワークショップダイジェスト動画「レジスタンスバンドを使った股関節モビライゼーション」を販売開始しました。 ターンの切り替えがスムーズにいかない、ターン後半で膝が内側に入ってしまう——そんな悩みをお持ちの方に … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ302 動けるカラダの基礎作り ― レジスタンスバンドを使った股関節モビライゼーションとアクティベーション ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップのトレーニングテーマは「動けるカラダの基礎作り ― レジスタンスバンドを使った股関節モビライゼーションとアクティベーション」でした。 ストレッチをしているのに股関節の詰まりが抜けない、と … Read more