【満員御礼・募集終了】スキーワークショップ282【水落亮太 ×兼子稔× エスチャレンジ】雪上トレーニング＋コンディショニングキャンプ（ターン弧規制編） @会津だいくら
スキーワークショップ概要 ターン弧を規制した中を滑ると、スキーの操作能力が飛躍的に上達します！ 上手くなるためにはポールを滑りましょう、と言われます。しかし、ポールは当たると痛いし、スキーがひっかかってケガのリスクもあり … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ280「雪上で差がつく！スキーパフォーマンスを高める自重コンディショニングエクササイズ」 ＠代々木
2024年スキーオフトレワークショップ最終回。シーズンに向けて、ご自宅でも宿泊先でも実施できるカラダのチェックや修正エクササイズを中心にレクチャーさせて頂きました。 滑る前にカラダの姿勢や体軸を整え、関節の可動性のポテン … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ279：滑りの質を最大化！スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園
2024年、スキーオフトレシーズンも終盤。今回のスキーオフトレワークショップは、今季のワークショップでテーマとして取り上げてきた様々なトレーニング要素を融合させた、「マルチアングルトレーニング」を行いました。 「マルチア … Read more
【満員御礼・募集終了】スキーワークショップ281 【水落亮太 × エスチャレンジ】雪上トレーニング＋コンディショニングキャンプ（基本動作編） @栂池高原
スキーワークショップ概要 エスチャレンジでトレーニングサポートしている水落亮太選手と今年もシーズンインキャンプを行います。水落亮太選手は昨シーズンのケガの影響を全く感じさせないくらい、今季オフシーズンはかなり良いフィジカ … Read more
ターンパフォーマンスを高める、スキーオフトレシーズン追い込み筋トレ戦略
スキーシーズンも近づいてきて、より短期間で最もターンパフォーマンス向上に直結する筋力トレーニングの方法を知りたい方も多いと思います。最新の研究結果をもとに、ターンパフォーマンスを高める筋トレのコツ、短いトレーニング期間で … Read more