開催概要
| 日時 | 2026年11月15日（日）7:30〜10:00（受付 7:15〜） |
| 集合場所 | 都立駒沢公園・南側大階段下（東歩道橋側・案内図「i25」付近） http://bit.ly/2VzILGy （始めて参加される方は上記URLにアクセスして詳細場所をご確認下さい） |
| 参加費（税込） | 一般 5,000円／プログラムサポート会員、または S-CHALLENGE Community メンバー 4,000円／両方ご利用の方 3,000円 |
| 定員 | 18名（先着順、高校生以上） |
| 申し込みの締め切り | 11月13日（金）13時（開催日の前々日） |
| 講師 | 飯島庸一（S-CHALLENGE Training Program Works 代表／フィジカルトレーナー） |
今回のテーマ：斜面への適応力を高める外向傾姿勢エクササイズ
スキーオフトレシーズンも最終盤。すでにシーズンインされている方もいらっしゃいますが、本格的なシーズンインはもう少し先という方にオススメのトレーニングテーマを今回実施します。
斜面へのカラダの適応調整は非常に重要です。今回のスキーオフトレワークショップでは、オフシーズンにトレーニングしてきたことを、斜面に対して最適化できるかを確認していきます。
階段の傾斜を利用して、ポジション調整や外傾姿勢・外向姿勢の適正化、体軸のコントロール精度などを、さまざま機能的動作トレーニングを組み合わせてトレーニングしていただきます。
スキー滑走では斜度や外力に合わせて多面的に身体をコントロールする必要があります。特にロングターンのターンマキシマムでは、正しい外向傾姿勢と荷重ポジションがとても重要です。
参加者同士で協力して頂き、お互いのスマホでトレーニングフォームを常に撮影し、その場でフォームチェック＆フィードバック。
細かい修正を繰り返しながら、イメージと実際の動作の差違を減らしていけば、初滑りの際に違和感なくスムーズにシーズンインできます。最初から快適なクルージングが楽しめます。
スキー操作に必要な基本動作の修正は階段の傾斜を上手く利用すれば、簡単にトレーニングできます。オフトレシーズンの仕上げに是非ご参加ください。
こんな方のご参加をお待ちしています
- イメージと動作の差を修正したい方
- 左右均等に外向傾姿勢が取れているか確認したい方
- 傾斜に適応した身体の使い方を身につけたい方
当日の流れ
- 7:20 受付開始
- 7:30 トレーニング開始
- 10:00 トレーニング終了・解散
参加のルール
お申し込み・お支払いについて
- 必ず参加者ご本人のお名前でお申し込みください。
- お支払いは、カード決済（PayPal）または銀行振り込みをご利用いただけます。
- 銀行振り込みの方は、お申し込みから5日以内にお振り込みください。お振り込みが確認できない場合は、予約枠を開放するため、キャンセルとさせていただきます。
- お申し込みの受け付けは、開催日の前々日（金曜日）13時で終了します。
キャンセルについて
以下の期日で、キャンセル料が発生します。
- 開催日の前々日（金曜日）13時まで：キャンセル料はかかりません
- 開催日の前々日（金曜日）13時以降〜当日：参加費の100%をキャンセル料として頂戴します
メールアドレスについて
「@docomo.ne.jp」「@hotmail.com」「@outlook.jp」「@nifty.com」のメールアドレスには、当方からのメールが届かないことが多くなっています。該当するメールアドレスの方は、別のメールアドレスでお申し込みください。フリーメールやキャリアメールは、迷惑メールとして処理されるよう初期設定されている場合があります。「info@s-challenge.com」からのメールを受信できるように設定をお願いします。中止のご連絡もメールでお送りします。
講師
エスチャレンジ代表／フィジカルトレーナー 飯島庸一
- NASM-CES 全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト
- SALOMON レーシングチーム フィジカルトレーナー
- 日本体育大学スキー部 フィジカルトレーナー
- 北海学園札幌高校スキー部 フィジカルトレーナー
- 福知山成美高校スキー部 フィジカルトレーナー
- 同志社女子高校スキー部 フィジカルトレーナー
- 長野工業高校スキー部 フィジカルトレーナー
個人情報の取り扱い
本ワークショップのお申し込みの際にご登録いただいた情報は、主催の S-CHALLENGE Training Program Works が、個人情報保護方針にのっとり、適切に管理・運用します。（プライバシーポリシー）
写真・動画の掲載について
本ワークショップのトレーニング中の写真や動画は、S-CHALLENGE Training Program Works が管理・運営するホームページ、活動レポート、SNS、デジタルコンテンツなどに掲載することがあります（参加者は、S-CHALLENGE Training Program Works の個人情報保護規約に同意し、肖像権の譲渡をあらかじめ承諾したものとみなします）。
特定商取引法に基づく表記
特定商取引法に基づく表記をご確認ください。
免責事項
本ワークショップのご利用にあたっては、以下の内容を十分にお読みのうえご参加ください。
- ワークショップへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるものであり、主催者はいかなるけがや心身の疾患に関する責任も負いません。
- ワークショップ参加中の参加者同士の問題、盗難などについても、主催者は一切の責任を負いません。
- 健康上の不安や問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。
- お申し込みをもって、本事項に同意したものとみなします。本事項について疑問・質問がある場合は、お申し込みの前に info@s-challenge.com までお問い合わせください。
お申し込みフォーム
お申し込みの前に、上の「参加のルール」をお読みください。お申し込みをもって、参加のルールに同意いただいたものとします。
