【活動レポ】スキーオフトレワークショップ279：滑りの質を最大化！スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園
2024年、スキーオフトレシーズンも終盤。今回のスキーオフトレワークショップは、今季のワークショップでテーマとして取り上げてきた様々なトレーニング要素を融合させた、「マルチアングルトレーニング」を行いました。 「マルチア … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 269「スキーオフトレの質を高めるレジスタンストレーニングのバリエーション（フォームチェック＆修正のコツ）」 ＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップは、オフトレのベーストレーニングとなるレジスタンストレーニング（筋力トレーニング）を深堀りいたしました。レジスタンストレーニングによる筋力アップや筋量増量は滑走パフォーマンスを向上させる … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 268 「スキーオフトレ：滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング」＠駒沢公園
今回のスキーオフトレワークショップでは、ファンクショナルトレーニングの1つ「コレクティブムーブメント」エクササイズを中心に、カラダの体軸や機能的バランスを整えて、滑走姿勢の保持能力を高めるトレーニングを行いました。 体幹 … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 2 ＠深沢
今期スキーオフトレシーズン2回目の日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポートを実施しました。今回前半は立体的な動作の中での体軸及び体幹コントロールのためのファンクショナルトレーニングをメインに実施。 レジスタンスバ … Read more
活動レポ：日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート 2024 #1 ＠深沢
2024年度のスキーオフトレシーズンも日本体育大学スキー部アルペンスキーチームからご依頼いただき、チームトレーニングサポートおよびプログラムサポートを行っていくことになりました。 本日は今年度最初のチームトレーニングサポ … Read more