【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 286 スキーヤーズアジリティ&素早い動きを引き出すコアトレ @駒沢公園
スキー滑走は、他のスポーツと比較して自分のカラダをかなり高速で移動させています。斜面に対する状況判断、他のスキーヤーとの衝突回避など、スキー滑走に求められる技術以外にも、危機回避としてのアジリティ向上は不可欠です。 そし … Read more
スキー滑走は、他のスポーツと比較して自分のカラダをかなり高速で移動させています。斜面に対する状況判断、他のスキーヤーとの衝突回避など、スキー滑走に求められる技術以外にも、危機回避としてのアジリティ向上は不可欠です。 そし … Read more
様々なスポーツパフォーマンスと片脚支持バランス能力に相関関係があることがいくつかのエビデンスで明らかになっています。勿論、スキー操作性のパフォーマンスについても、高いレベルの片脚支持バランスが求められています。 2016 … Read more
筋力トレーニング、実は色々なトレーニングの中で非常に難しい部類のトレーニングです。「正しいフォーム」で筋トレをすることは、単に筋力や筋肥大の効果が得られるだけでなく、「身体操作性:ボディコントロール」の能力が高まります。 … Read more
2025年スキーオフトレシーズン、最初のスキーオフトレワークショップは「スキーオフトレシーズンの効果を高める自重ベーシックエクササイズ」のテーマで開催しました。 左右差があったり、カラダが整っていない状態でオフトレをスタ … Read more
3月5日から5日間、昨年に引き続き北海道のルスツリゾートで開催された、第62回全日本スキー技術選手権大会に出場する選手たちのコンディショニングサポートをしてきました。 今年サポートした選手は、水落亮太選手、鈴木洋律選手、 … Read more