ACTIVITY REPORTS: スキー&オフトレ

活動レポ: SKIオフトレWEBセミナー 228「体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ」

今季オフシーズン最初のWEBセミナー(オンラインセミナー)を開催しました。 ・体軸とは・体軸の種類とその特性・滑走動作における体軸の重要性・体軸トレーニングのコツ・トレーニングバリエーションとプログレッション この5つの … Read more

活動レポ:福知山成美高校スキー部・オンライントレーニングサポート 4

スキー部向けのトレーニングプログラムを提供している京都府・福知山成美高校スキー部のオンライントレーニングサポートを実施しました。 オンラインでのチームトレーニングサポートは今季オフシーズンからスタートしたサービスですが、 … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 227 「リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング」@駒沢公園

リカバリー能力を高めるためのアプローチは色々ありますが、今回のスキーオフトレワークショップは、上肢・下肢とそれをつなぐ体幹に特にフォーカスしてトレーニングしていただきました。 運動機能の役割に筋肉を大別すると、「インナー … Read more

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 226 水落亮太+兼子稔コラボワークショップ @猪苗代

日本のトップスキーヤーでもあり、プログラムサポートのクライアントでもある水落亮太選手と兼子稔選手とのコラボオフトレワークショップ、今年も兼子選手のベースである福島県・猪苗代町にて開催しました。 コロナ禍なので、色々な検討 … Read more

活動レポ:日本体育大学スキー部・夏合宿トレーニングサポート@湯沢

コロナ禍ではありますが、大学への申請も行い、ワクチン接種や感染予防対策を徹底した上で、今年もサポートしている日本体育大学スキー部の強化合宿が実施出来ました。 3泊4日のスケジュールでしたが、私の方は1.5日(3コマ枠)の … Read more