5回目のセサミスポーツクラブの新入社員研修、今回も三鷹店にて実施しました。2023年から2025年にかけて発表された筋トレやアンチエイジングに関する最新のシステマティックレビューおよびメタ分析をいくつか紹介＆解説。
会員様とのコミュニケーションの話題に、専門知識をどう落とし込んでいくか、そんな視点でエビデンスをチェックしてもらえるようになると嬉しいです。
そしてカロリー計算やダンベルエクササイズのアテンディングなどを実施しました。残り1回、最終試験は理論＋実技があり、復習も広範囲なので大変だと思いますが、全員合格目指して頑張り抜いて欲しいです。
セサミスポーツクラブ三鷹
https://www.cesame.co.jp/mitaka/
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
社会人スキーヤー＆社会人トレーニー向け｜オーダーメイドプログラム・累計12,000プログラム配信｜JSPO-AT/NASM-CES保有｜Voicy公式パーソナリティ｜動けるカラダづくり＆怪我予防を徹底サポート！｜X（旧Twitter）・Facebookページ・エスチャレンジニュースレターでトレーニング情報配信中！
