【活動レポ】セサミスポーツクラブ・パーソナルトレーニング研修 2025 ② ＠大船

アドバイザーを務めているセサミスポーツクラブ大船店で、今年度2回目のパーソナルトレーナー研修を行いました。

今回はトレーニングプログラム作成に必要な知識として、ピリオダイゼーションに関する情報共有、簡単なトレーニングプログラム作成実習、歩行動作のアライメント評価、筋肉群の連携（サブシステム）とエクササイズバリエーションについてレクチャーしました。

パーソナルトレーニングを希望される会員様は、様々なニーズのリクエストがあり、トレーナーとしても幅広い専門知識とスキルが求められます。

ストレッチサポートのようにその場で反応を確認出来るアプローチもあれば、筋力アップや持久力アップのように会員様が継続してトレーニングしていくことで、変化・改善・向上に繋がるフィジカルもあります。

最終的には会員様が継続することが一番大切なので、専門知識だけでなく、コミュニケーションスキルも非常に重要です。受講しているトレーナーの皆さんが、自信を持って会員様とコミュニケーションをはかり、良い結果に繋げていけるように、引き続きサポートしていきます。