【活動レポ】SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2026＠鹿角

昨年に引き続き、今年も秋田県鹿角市にて、SALOMONフィジカルトレーニングキャラバン2026が開催されました。トレーニング講師として今回も参加者のトレーニングサポートをおこないました。

今回は私の他にリズムトレーニングのトレーナーとして、SALOMONチームの大瀧悠佳さんも帯同してくれました。いつもは私1人からのトレーニングコンテンツ提供でしたが、私の持っていない切り口や選手たちのアドバイスなどは、私にとっても勉強になり、良い経験をさせて頂きました。

初日は「鹿角アメニティ倶楽部ハウス」を利用して、午前はフィジカルトレーニングキャラバン共通のパフォーマンステストを実施。昨年参加してくれていた選手たちは昨年の自分のパフォーマンスデータをチェックしながら、昨年の自分との戦いにチャンレジしていました。

午後は大瀧トレーナーのリズムトレーニング。少し離れたところから選手たちを観察していましたが、やはり男子選手よりも女子選手の方がリズミカルに動くことが得意な選手が多いと感じました。

2日目は、「鹿角トレーニングセンター・アルパス」にてトレーニング。最初は私の方でスキーヤーに重要な股関節のフレキシビリティ＆モビリティ改善エクササイズを実施。小学生でもカラダが硬い選手が増えてきているので、保護者の皆さんにもお手伝い頂き、可動性改善の方法を学んで頂きました。

後半は再び、大瀧トレーナーによるリズムトレーニング。昨日よりもレベル上がったトレーニング内容でしたが、昨日よりもみんなスムーズに動けている印象でした。

午後は陸上競技場に移動して、階段の段差を利用してポジションコントロールトレーニング。体軸の調整、外傾姿勢の確認、外向傾姿勢のコントロールトレーニングなどを行い、シーズンに向けて1人でも復習できる出来るエクササイズを展開しました。

締めは恒例の「いーじーサッカー」で終了。日中はまだまだ陽射しの強さを感じ、汗だくになりながらも、試合結果はドローだったので、みんな笑顔で終われました。

ご参加いただいた選手・父兄・コーチの皆様、ありがとうございました！