2023年度のセサミスポーツクラブ・新入社員研修、今回は大船店にて実施しました。今回のメイン講習テーマは「スポーツサイエンス ③：減量・アンチエイジング」、「ストレングストレーニング：機能解剖に即した部位別フォームチェック、バーベル＆ダンベルエクササイズのバリエーション」。
年齢によって鍛え方、効かせ方、効果の出し方はかなり変わります。色々な学びの中で、20歳代のトレーナーさん達に理解しにくいことがあります。加齢に伴う考慮事項。30歳代は30歳代のカラダの状態に応じたトレーニングの仕方や考え方、アプローチがあります。60歳にも相応のトレーニングアプローチがあります。
20歳代のトレーナーが60歳以上のクライアントさんに何をどのように伝えていけば良いのか。実はこれはどのフィットネスクラブでも「カギ」になるポイントです。
20歳代と60歳代、何が違うのか。単純に体力的なことだけでなく、カラダの反応の出方や必要な栄養素なども変わってきます。
新入社員の皆さんが明日から先輩会員様に自信を持ってアテンド出来るような、知識とアテンド方法を今日はレクチャーさせて頂きました。
良い感じで育っている感じがします！
セサミスポーツクラブ大船
https://www.cesame.co.jp/ofuna/
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー
飯島庸一
S-CHALLENGE Training Program Works 代表/フィジカルトレーナー
ファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを統合したトレーニングメソッドで、アスリートやスポーツ大好きな社会人クライアントの動作と機能を高めるサポートを展開。日本スポーツ協会 公認アスレチックトレーナー（JSPO-AT）、全米スポーツ医学アカデミー 公認コレクティブエクササイズスペシャリスト（NASM-CES）
