【満員御礼・募集終了】スキーオフトレワークショップ279 滑りの質を最大化!スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園


スキーオフトレワークショップ概要

マルチアングルトレーニング」とは、さまざまな角度や視点からアプローチするトレーニングを指します。スキーに必要な運動能力を一つの側面に偏らず、全体的にトレーニングしていきます。スキーには、姿勢コントロール、機能的動作、バランス能力、柔軟性、各関節の連鎖性、敏捷性、斜面への適応能力など、さまざまな運動能力が必要です。

スキーオフトレ、マルチアングルトレーニング、バランスボール


マルチアングルトレーニングは、春から開催してきたスキーオフトレワークショップで行ってきたトレーニングを包括的に再構築し、複数の要素を組み合わせて展開することで、新たな気づきや課題整理に繋げます。

スキーオフトレ、マルチアングルトレーニング、スライダー


スキーの動きは複雑で、多くの筋肉群やバランス感覚が求められるため、シーズンインに備えるためには「マルチアングル」なアプローチが効果的です。今回のスキーオフトレワークショップでは、バランスボールエクササイズやスライダーエクササイズ、ラダーエクササイズ、斜面をイメージした階段段差利用のアジリティなどを行います。

スキーオフトレ、マルチアングルトレーニング、階段アジリティ


涼しくなってきたので、少し運動量多めの内容です。疲れたら小休止。休憩中、参加者同士のスキー関連の情報交換も大変貴重だと考えています。皆さんで楽しみながら、パフォーマンスアップしていきましょう!

【こんな方のご参加をお待ちしています!】

  • カラダのバランスを整えたい
  • スキー上達に繋がる総合的なトレーニングをしてみたい
  • バランスボールエクササイズのバリエーションを増やしたい
  • スライダーで滑る感覚を高めたい

開催要項:滑りの質を最大化!スキーヤーのためのマルチアングルトレーニング @駒沢公園

日時

2024年10月27日(日)  7:30-10:00

集合場所

都立駒沢公園・南側大階段下(東歩道橋側・案内図「i25」付近)
http://bit.ly/2VzILGy
(始めて参加される方は上記URLにアクセスして詳細場所をご確認下さい)

募集人数

20名(先着順、高校生以上対象)

募集締切

開催日前々日(金曜日)・午後13時

料金

5,000円(プログラムサポート会員4,000円) 消費税込

講師

エスチャレンジ代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一

タイムテーブル

07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品

  • トレーニングウエア
  • トレーニングシューズ
  • ストレッチマット

お申込について

  • 必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
  • お支払いには各クレジットカード・銀行振り込みでのお支払いがご利用出来ます
  • お振り込みの最終期限は開催日の2日前です

キャンセルについて

  • 以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください
  • 開催日前々日正午まで:振り込み手数料を除いて、全額ご返金致します
  • 開催日前日 PM1800まで:振り込み手数料を除いて、参加費の50%ご返金致します
  • 開催日前日 PM1800〜当日:参加費の100%をキャンセル料として頂戴いたします

メルアド登録のお願い

  • メールでご連絡させて頂くことがあります
  • メール不達が起きない様に、特に携帯メールの方は「 info@s-challenge.com 」のアドレスをご登録お願いします

駐車場について

個人情報の取り扱いに関して

本ワークショップのお申込みに際してご登録いただきました情報は、イベント主催のS-CHALLENGE Training Program Works が個人情報保護方針に則り、適切に管理、運用させていただきます。

特定商取引法に基づく表記

こちらのサイトをご確認ください。
https://www.s-challenge.com/tokushoho/

免責事項

  • 当ワークショップ(以下、WS)のご利用に当たっては、以下の内容を十分にお読みの上ご参加ください。
  • WSへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるもであり、当主催者は如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
  • WS参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当主催者は一切の責任を負いません。
  • WS参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。お申し込みに当たっては、本事項に同意したとみなします。
  • 本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、申し込み前にお問い合わせください。
  • info@s-challenge.com

その他

  • 小雨決行(中止の場合は、当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
  • 中止の場合、お振込頂いた参加料は全額返金致します。
  • 横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズやフットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
  • ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー(有料450円)をご利用頂けます(7時30分開館)。「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

エントリーフォーム:SKIオフトレWorkshop 279


2024年 ワークショップ&セミナースケジュールはこちらをチェック!
https://www.s-challenge.com/workshop/

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