【参加者募集】6月11日 AM7:00-9:30 SKIオフトレWorkshop 254 スキーパフォーマンス向上のための動作の変動性トレーニング① @駒沢公園
スキーが上手くなるためには、色々な要素のトレーニングが必要です。「動作の変動性(Movement Variability)」を抑えるトレーニングも非常なのですが、実は日本ではまだあまり広く行われていません。 「動作の変動 … Read more
スキーが上手くなるためには、色々な要素のトレーニングが必要です。「動作の変動性(Movement Variability)」を抑えるトレーニングも非常なのですが、実は日本ではまだあまり広く行われていません。 「動作の変動 … Read more
30歳過ぎた頃から外スキーへの荷重感覚や加圧フィーリングがイマイチ合わなくなってきた、という方。脚力の衰えが原因と決めつけていませんか? 勿論、大腿四頭筋やハムストリング、大殿筋などの下半身の筋力低下も一因かもしれません … Read more
来シーズンに向けて、ランニングやジョギングなどのエアロビックトレーニング、筋トレやバランスボールのトレーニングなど本格的にスキーのオフトレをスタートされる方も多いと思います。 オフトレシーズン最初のフェイズでは、最低限次 … Read more
詳細内容等はまだ未確定ですが、取り急ぎ今年の「SKIオフトレWorkshop 」の開催スケジュールをアップしました。今年もオフシーズンに上手くなるためのヒントを沢山ご提供していきます。 – 怪我を減らしたい& … Read more
2023年度「プログラムサポート・チーム」サービス料金の一部を値下げいたしました。4月1日より適応させていただいております。 ・プログラム利用者・参加チケット(1名様分) 2,200円 → 1,100円(税込) ・チーム … Read more