【募集開始】10/18 SUN. 7:30-10:00 スキーオフトレワークショップ309 片脚支持バランスを高める、体幹と股関節の機能的動作トレーニング＠駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 初滑りの時、最初に意識することは何でしょうか？ 多くの人が「外スキーにしっかり乗れているか」、これを確認するのではないでしょうか？ そもそも、陸上で安定して片脚で自分の身体をコントロ … Read more
【募集終了】10/04 SUN. 7:30-10:00 スキーオフトレワークショップ308 ブレない滑走姿勢をつくる機能的バランスボールエクササイズ＠駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 オフトレでバランスボールを使ったトレーニングをしている方は多いと思います。バランスボールを使ったトレーニングには色々なバリエーションがありますが、今回のスキーオフトレワークショップで … Read more
【満員御礼】9/20 SUN. 7:00-09:30 スキーオフトレワークショップ307 スキーのたわみを最大化するための3関節連動トレーニング@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーオフトレシーズンも後半に入り、単なる筋力アップから雪上パフォーマンスに繋がるトレーニングへと転換していく時期です。 考えていくべき戦略やトレーニングのコツは、先日公開したトレー … Read more
【募集終了】9/5 SAT. – 9/6 SUN. スキーオフトレワークショップ306 水落亮太×兼子稔×エスチャレンジ・プチ大人の夏合宿 2026 ＠猪苗代
スキーオフトレワークショップ開催要項 今回で8年目となる「プチ大人の夏合宿＠猪苗代」、今回もエスチャレンジでトレーニングサポートしているレジェンドスキーヤー水落亮太選手と兼子稔プロが特別講師に加わり、コラボスキーオフトレ … Read more
【満員御礼】8/23 SUN. 7:00-09:30 スキーオフトレワークショップ305 左右差解消！アシンメトリーエクササイズで仕上げるターンムーブメント@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーオフトレシーズンで重要となるのは、横方向への重心移動を伴った動作トレーニングです。日常生活動作では前後に動く、あるいは上下に動くという動作は非常に多く含まれていますが、横方向へ … Read more