お知らせ

【参加者募集】6/13 SKIオフトレWorkshop 221「正しいターン軸の作り方」 @駒沢公園

【参加者募集】6/13 SKIオフトレWorkshop 221「正しいターン軸の作り方」 @駒沢公園 「水平外力」と「垂直外力」に対して、適切に自分の重心をコントロールするためには、正しいターン軸をつくることが非常に重要 … Read more

【参加者募集】5/30 SKIオフトレWorkshop 220 スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ @駒沢公園

【参加者募集】5/30 SKIオフトレWorkshop 220 スキーヤーのためのコレクティブムーブメント®︎(修正動作)エクササイズ @駒沢公園 ターン動作の中には3つの基本動作があります。 ・3関節(足関節・膝関 … Read more

【参加者募集】5/16 SKIオフトレWorkshop 219「可動域・姿勢・基本動作チェック&トレーニング」 @駒沢公園

自分のカラダの状態をしっかり把握することが、オフトレの最初のフェイズでは非常に重要です。ターン動作の癖に直結する関節の可動域や姿勢、様々なトレーニングに関係するスクワットやランジなどの基本動作の確認をすることで、オフトレ … Read more