お知らせ

【参加者募集】SKIオフトレWEBセミナー #230 スキーが上手くなるための理論学習・体幹の3つの姿勢制御機能と効能別エクササイズ(ダウンロード視聴あり)

様々なスポーツにおいて重要性が増している「体幹トレーニング」。スキーヤーにも非常に重要ですが、体幹の筋肉の種類やそれぞれの役割を理解してトレーニングしていますか?  どんな筋肉がどこにあり、どのような機能的役割があるのか … Read more

【参加者募集】SKIオフトレWorkshop 229 滑走パフォーマンスを高めるファンクショナルトレーニング① @駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショップでは、滑走パフォーマンス向上に必要な「外傾姿勢」「外向姿勢」を取りやすくするためのファンクショナルトレーニングをおこないます。 「外傾姿勢」はしっかりとした外脚荷重のスキー操作をするため … Read more

【参加者募集】SKIオフトレWEBセミナー 228「体軸コントロールの重要性とトレーニングのコツ」 (ダウンロード視聴あり)

今回のスキーオフトレセミナーではオフトレにもターン動作にも重要な「体軸」にスポットを当てて解説します。体軸には5つありますが、スキーのオフトレやターン動作で重要なのは、そのうちの3つです。 セミナー視聴していただくことで … Read more

【参加者募集】SKIオフトレWorkshop 227 リカバリー能力を高める連鎖性トレーニング @駒沢公園

高い技術を持っているトップスキーヤーでも、常に滑りながらバランスをコントロールし、小さなリカバリー動作を繰り返していることで、滑りの安定性を保っています。 今回のスキーオフトレワークショップでは、カラダを3つのセグメント … Read more

【参加者募集】SKIオフトレWorkshop 226 水落亮太×兼子稔+S-CHALLENGE コラボワークショップ @猪苗代

磐梯山の麓。新鮮な空気を堪能しながら、広くて緩やかな芝フィールドで気持ちよくカラダを動かして心身ともにリフレッシュ!また雨天でも快適にトレーニング出来るように体育館も予約済み。シーズンに向けたイメージづくりや動作チェック … Read more