【参加者募集】6月11日 AM7:00-9:30 SKIオフトレWorkshop 254 スキーパフォーマンス向上のための動作の変動性トレーニング① @駒沢公園
スキーが上手くなるためには、色々な要素のトレーニングが必要です。「動作の変動性（Movement Variability）」を抑えるトレーニングも非常なのですが、実は日本ではまだあまり広く行われていません。 「動作の変動 … Read more
【参加者募集】5/28 SKIオフトレWorkshop 253 外スキーの荷重能力を高めるための片脚支持バランストレーニング @駒沢公園
30歳過ぎた頃から外スキーへの荷重感覚や加圧フィーリングがイマイチ合わなくなってきた、という方。脚力の衰えが原因と決めつけていませんか？ 勿論、大腿四頭筋やハムストリング、大殿筋などの下半身の筋力低下も一因かもしれません … Read more
【参加者募集】5/14 SKIオフトレWorkshop 252 【オフトレ春シーズン必須】基本動作＆基本姿勢の機能的トレーニング @駒沢公園
来シーズンに向けて、ランニングやジョギングなどのエアロビックトレーニング、筋トレやバランスボールのトレーニングなど本格的にスキーのオフトレをスタートされる方も多いと思います。 オフトレシーズン最初のフェイズでは、最低限次 … Read more
【日程公開】SKIオフトレWorkshop 2023の開催スケジュールをアップしました！
詳細内容等はまだ未確定ですが、取り急ぎ今年の「SKIオフトレWorkshop 」の開催スケジュールをアップしました。今年もオフシーズンに上手くなるためのヒントを沢山ご提供していきます。 – 怪我を減らしたい& … Read more
【料金改定】「プログラムサポート・チーム」サービス、一部の料金を値下げ
2023年度「プログラムサポート・チーム」サービス料金の一部を値下げいたしました。4月1日より適応させていただいております。 ・プログラム利用者・参加チケット（１名様分） 2,200円 → 1,100円（税込） ・チーム … Read more