【募集開始】11/1 SUN. 7:30-10:00 スキーオフトレワークショップ310 5つの視点で鍛える、大人スキーヤーのための素早く動けるカラダづくり＠駒沢公園

スキーオフトレワークショップ開催要項

「素早く動くことが苦手」という方、意外に多くいらっしゃいます。

「スキーヤーにアジリティ必要で重要なのは判っているのだけど、なかなか一人でトレーニングしにくい」、というご意見も理解できます。

でも、生身の身体で時速40-60キロのスピードで斜面を滑り降りるわけですから、他のスキーヤーやボーダーを瞬時に避けなければいけない場面や、斜面状況を見てターンコースを急遽変更しなければいけないことは多々あるはずです。

アジリティが苦手なのは、ただ単に素早い動きを繰り返していて、スキーヤーのアジリティ向上に必要なトレーニングの手順を理解していないだけなのかもしれません。

今回のスキーオフトレワークショップでは、アジリティ向上のための「5つの視点」を解説し、段階的にトレーニングしていきます。

止まる（吸収動作）
走る（加速動作）
曲がる（方向転換）
姿勢保持
判断・反応（リアクション）

ご自身の苦手な要素・視点を把握することで、そこにフォーカスしたトレーニングを重ねていけば、より効率良くアジリティのパフォーマンスを高めていくことが可能です。

危険回避能力アップのためにも、そして滑りのパフォーマンス全般をアップデートするためにも、5つの視点で鍛えるアジリティトレーニング、体験してみてください。

【こんな方のご参加をお待ちしています！】

素早い動きが苦手
アジリティトレーニングするのが恥ずかしい
他のスキーヤーやスノーボダーとの接触事故を回避したい
コブを素早く滑れるようになりたい
クイックな切り替え動作を身につけたい

日時

2026年11月1日（日） 7:30-10:00

集合場所

都立駒沢公園・屋内球技場の東側の横
https://share.google/oavwhfd50mF2Dm8W5
（始めて参加される方は上記URLにアクセスして詳細場所をご確認下さい）

募集人数

18名（先着順、高校生以上対象）

募集締切

開催日前々日（金曜日）・午後13時

料金

一般参加：5,000円（消費税込）
プログラムサポート会員 or コミュニティメンバー：4,000円（消費税込）
プログラムサポート会員＋コミュニティメンバー：3,000円（消費税込）

講師

エスチャレンジ代表/フィジカルトレーナー飯島庸一
・NASM-CES 全米スポーツ医学アカデミー公認コレクティブエクササイズスペシャリスト
・SALOMONレーシングチームフィジカルトレーナー
・日本体育大学スキー部フィジカルトレーナー
・北海学園札幌高校スキー部フィジカルトレーナー
・福知山成美高校スキー部フィジカルトレーナー
・同志社女子高校スキー部フィジカルトレーナー
・長野工業高校スキー部フィジカルトレーナー

タイムテーブル

07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品

トレーニングウエア
トレーニングシューズ
ストレッチマット

お申し込み・お支払いについて

必ず参加者ご本人様のお名前でお申込をお願いします
お支払いに各カード支払い（PayPal ペイパル）と銀行振り込みでのお支払いがご利用できます
お振り込みの場合：お申し込みから5日に以内にお振り込みください。お振り込みが確認出来ない場合は、予約枠を開放するためにキャンセルとさせて頂きます。
前々日金曜日正午で全ての受け付けを終了いたします。

キャンセルについて

以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください
開催日前々日正午まで：振り込み手数料を除いて、全額ご返金致します
開催日前日 PM1800まで：振り込み手数料を除いて、参加費の50%ご返金致します
開催日前日 PM1800〜当日：参加費の100%をキャンセル料として頂戴いたします

メールアドレスについて

「@docomo.ne.jp」「@hotmail.com」「@outlook.jp」「＠nifty.com」のメールアドレスへ当方からのメールが届かないケースが多発しています。該当のメールアドレスの方は、別のメールアドレスでお申し込みください。
またフリーメールやキャリアメールも「迷惑メール」として処理されるよう、初期設定されている場合があります。お手数ですが「info@s-challenge.com」からのメールが受信できるように設定をお願い致します。

駐車場について

開催日当日の都立駒沢公園敷地内の併設駐車場は「利用可」です。
https://www.tef.or.jp/kopgp/parking.jsp
但し、満車になっている場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。
駒沢公園近隣のタイムスの検索結果のURLです。
https://times-info.net/P13-tokyo/C112/BUK0023076/

個人情報の取り扱いに関して

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