TAG: スキーオフトレセミナー

エスチャレンジ・SKIオフトレSeminar #203

活動レポ: SKIオフトレSeminar #203 「滑りの安定性に重要な体幹ローカル筋の評価と鍛え方」@神田錦町

今回のスキーオフトレセミナーでは具体的な体幹ローカル筋の種類と機能の解説、ご自宅やオフィスでも手軽に出来るチェック方法やエクササイズなどをレクチャーさせて頂きました。   体幹をトレーニングする方は非常に多いと思いますが … Read more

活動レポ: SKIオフトレSeminar #188 「滑走姿勢を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント③」@神田錦町

今回のスキーオフトレセミナーのテーマは「滑走姿勢を整える部屋トレ – スキーヤーのためのコレクティブムーブメント③」、正しい動作(コレクティブムーブメント™)に整えるシリーズの3回目でし … Read more

活動レポ: SKIオフトレSeminar 181「スキーオフトレ:股関節から引き出す、滑るパフォーマンス」 @神田錦町

S-CHALLENGE スキーオフトレセミナー、今回は会場を「ちよだプラットフォームスクウェア」に変更して、「スキーオフトレ:股関節から引き出す、滑るパフォーマンス」をテーマに講習させて頂きました。  トレーニングの情 … Read more

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活動レポ: SKIオフトレSeminar #180 「スキーオフトレ:本当に自分に必要な機能的エクササイズの選び方」@神保町

今回のスキーオフトレセミナーのテーマは「本当に自分に必要な機能的エクササイズの選び方」でした。エクササイズって、ほぼ無限にあります。その中から、どの様にエクササイズを選択すれば良いのか。  単なる筋トレであっても、例え … Read more

活動レポ: SKIオフトレSeminar #174 「スキーオフトレ:滑走姿勢を最適化するための骨盤ムーブメント」@神保町

11月16日、今季最後のスキーオフトレセミナーは「滑走姿勢を最適化するための骨盤ムーブメント」をテーマに開催しました。  骨盤運動リズムには同側性と対側性腰椎-骨盤リズムがあります。そのメカニズムの解説と、日本のトップ … Read more