TAG: アジリティ&クイックネス

活動レポ: SKIオフトレWorkshop 231 切り替え動作を素早くする選択反応トレーニング @駒沢公園

今回のスキーオフトレワークショップは、ファンクショナルトレーニングベースの専門トレーニングではなく、スキーヤーに求められるアジリティトレーニングにフォーカスして、色々なトレーニングバリエーションにチャレンジしていただきま … Read more

活動レポ:日本体育大学スキー部・トレーニングサポート 9 @深沢

8月末の夏合宿以来、選手たちと再会。 ナショナルチーム所属の選手たちは、ワールドカップ に向けて海外で合宿中。就活や学業などで、今回の参加選手はアルペン全選手の半数ほどとなりました。 前半はフィールドで難易度高めのラダー … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #11 @深沢

今季最後の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポートでした。 「チームトレーニングサポート」なのですが、多くの選手が既に滑り始めてたり、それぞれの地元でオフトレの仕上げをしているので、今回サポートしているアルペンチ … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #9 @深沢

11月最初のチームトレーニングサポート、今回も在京選手のみの参加となりましたが、少人数なので内容濃いトレーニングが実施出来ました。 ウエイトトレーニングが出来るトレーニングセンターは部活ごとに時間枠が割り振られていて、し … Read more

日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート

活動レポ: 日本体育大学スキー部・チームトレーニングサポート #9 @深沢

10月最後の日本体育大学スキー部のチームトレーニングサポート。今回も在京している選手のみ参加。人数少なめですが、中身は濃く。   今回もトレセンが利用できる時間帯になるまで、ウォームアップを兼ねて基本的なラダーでのトレー … Read more