【活動レポ】スキーオフトレワークショップ 307 スキーのたわみを最大化するための3関節連動トレーニング＠駒沢公園
スポーツのパフォーマンスを高めるために重要な視点の1つは、基本的なフィットネスレベルの向上です。筋力や柔軟性、エアロビックパフォーマンスを高めることは、社会人スキーヤーにとっても非常に重要です。 そして、もう1つの視点は … Read more
【参加者募集】10/04 SUN. 7:30-10:00 スキーオフトレワークショップ308 ブレない滑走姿勢をつくる機能的バランスボールエクササイズ＠駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 オフトレでバランスボールを使ったトレーニングをしている方は多いと思います。バランスボールを使ったトレーニングには色々なバリエーションがありますが、今回のスキーオフトレワークショップで … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ306 水落亮太×兼子稔×エスチャレンジ・プチ夏合宿2026＠猪苗代
今回で8年目となる「プチ大人の夏合宿＠猪苗代」、今回もエスチャレンジでトレーニングサポートしているレジェンドスキーヤー水落亮太選手と兼子稔プロが特別講師に加わり、コラボスキーオフトレワークショップを開催いたしました。 そ … Read more
【満員御礼】9/20 SUN. 7:00-09:30 スキーオフトレワークショップ307 スキーのたわみを最大化するための3関節連動トレーニング@駒沢公園
スキーオフトレワークショップ開催要項 スキーオフトレシーズンも後半に入り、単なる筋力アップから雪上パフォーマンスに繋がるトレーニングへと転換していく時期です。 考えていくべき戦略やトレーニングのコツは、先日公開したトレー … Read more
【活動レポ】スキーオフトレワークショップ305 左右差解消！アシンメトリーエクササイズで仕上げるターンムーブメント＠駒沢公園
スキーオフトレシーズンも折り返しを迎えたなか、今回のスキーオフトレワークショップも満員のご参加を頂き、無事に終了することができました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 スキーヤーにとって「左右差」の課題解決 … Read more