TAG: SKIオフトレWorkshop

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【開催要項】SKIオフトレWorkshop 271「スキーオフトレ:【左右差解消】スムーズな重心移動を可能にする側方動作トレーニング」 @駒沢公園

スキーオフトレワークショップ概要 動作を鍛えるという視点において、スキーオフトレシーズンで重要となるのは、横方向への重心移動を伴った動作トレーニングとなります。日常生活動作では前後に動くあるいは上下に動くと言う動作は非常 … Read more

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【満員御礼・募集終了】SKIオフトレWorkshop 270「スキーオフトレ:エキスパートな外向傾姿勢を身につける機能的動作トレーニング」 @駒沢公園

スキーオフトレワークショップ概要 スキーヤーであれば、外向傾姿勢の重要性は十分に理解されていると思います。外向傾姿勢は初心者スキーヤーからエキスパートスキーヤーまで非常に重要な基本動作です。 この姿勢や動作を正しく理解し … Read more

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【開催要項】SKIオフトレWorkshop 269「スキーオフトレの質を高めるレジスタンストレーニングのバリエーション(フォームチェック&修正のコツ)」@駒沢公園

スキーオフトレワークショップ概要 スキーヤーのオフシーズントレーニングの核となるレジスタンストレーニング(筋力トレーニング)。筋力アップや筋量増量は滑走パフォーマンスを向上させるだけでなく、ケガの予防に直接的に影響します … Read more

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【開催要項】SKIオフトレWorkshop 268 「スキーオフトレ:滑走姿勢の保持能力を高めるファンクショナルトレーニング」 @駒沢公園

スキーオフトレワークショップ概要 単に腹筋や背筋のような筋力トレーニングをしても安定した滑走姿勢をマスターすることは出来ません。なぜなら滑走姿勢を安定させるためには、筋力トレーニングで鍛えられるグローバル筋(アウターマッ … Read more

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【サポートクライアント情報】佐々木章夫選手、第5回甲信越マスターズ技術選手権大会で初優勝!

2024年2月23日、八千穂高原スキー場で開催された「第5回甲信越マスターズ技術選手権大会」でエスチャレンジの「プログラムサポート」サービスや「SKIオフトレWorkshop 」をご利用頂いている佐々木章夫選手が40-4 … Read more